Что чувствует человек, которому изменили

Измена — это не только факт предательства. Это лавина чувств, которая накрывает внезапно и безжалостно.

Сначала это…
ШОК
Мир рушится за секунду. «Этого не может быть…» — мозг отказывается верить

➡ ЗЛОСТЬ
На партнёра, на себя, на «третьего». Хочется кричать, разрушать, требовать объяснений.

➡ ОБИДА И БОЛЬ
Это как нож в сердце: «Как он/она могла?»
«Сколько лет, сил, планов — и вот так?»

➡ САМОБИЧЕВАНИЕ

Ты начинаешь искать причину в себе: «Может, я недостаточно хорош(а)?» «Может, я мало уделял(а) внимания?»

➡ И, наконец, ПУСТОТА
Нет сил, нет веры, нет желания строить дальше. Кажется, что доверие разрушено навсегда.

📌 Важно помнить: эмоции не равны решениям.

Злость, стыд, вина, ревность — естественная реакция на травму. Но если пытаться принимать судьбоносные решения (уходить/оставаться, рвать или восстанавливать) прямо из этой бури — велик риск пожалеть потом.

Что можно сделать:

• Дайте себе время прожить чувства, а не подавлять их.
• Записывайте свои мысли — так легче понять, что это эмоции, а не факты.
• Обратитесь за поддержкой: друг, психолог. В одиночку качели почти невозможно остановить.

Многие в этот момент остаются один на один со своей болью. Особенно мужчины. Они реже делятся, чаще молчат, прячут чувства за работой, алкоголем, холодностью.

А внутри — всё то же: обида, страх, пустота. И тогда особенно важна поддержка и помощь.

Друзья, мы запускаем Мужской круг, где наши эксперты Роман Кумалагов и Светлана Кукарцева помогут вам: разобрать и прожить боль, страх, ожидания и найти ясность

✔ 7 онлайн-встреч, где:

• вы сможете сказать то, что обычно не произносите вслух;
• снять маску «всё в порядке» и сказать как есть;
• вернуть себе опору и понять, что делать дальше;
• найти ресурс и принять верное решение.

Первый круг — 11 сентября

➡️ РЕГИСТРАЦИЯ