СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ или
История одного перегруза.
Вы когда-нибудь чувствовали, будто внутри вас 24/7 бьёт колокол, а мир вокруг превращается в размытое пятно?
Вот и я две недели жила с этим гулом в голове. А вчера стало хуже — голова кружилась, тошнило, и я обратилась в неотложку.
Сегодня утром выпала карта дня: "Сейчас самое время"
Что? Заболеть?
Нет конечно.
Сейчас самое время — остановиться.
Последний месяц был адской гонкой: проблемы сыпались как из рога изобилия, эмоции иногда зашкаливали. Работа, семейные вопросы, обучение на курсе Рыбакова, организация большого мероприятия, ещё и в институт поступила🤯
Я жила в режиме "надо, значит, надо".
А тело взбунтовалось.
1️⃣ "Ответственность" — это не "тащить всё на себе".
Настоящая зрелость — в умении говорить "нет", когда ресурсов уже нет.
2️⃣ Границы — не роскошь, а условие выживания.
Если не ставить их вовремя — они поставят себя сами. Через больничный. Через срыв. Через "колокол" в голове.
3️⃣ "Самое время" часто приходит слишком поздно.
Но если услышать его — можно избежать катастрофы.
Если вы узнали себя в моей ситуации — может, и для вас "самое время" наступило прямо сейчас?
❗ А у вас бывали моменты, когда тело буквально кричало: "Остановись!"? Как вы справлялись?
#психология #выгорание #границы #историяизжизни
