Некоторые фразы, которые психологи говорят своим клиентам, уже стали предметами шуток и пародий. Но на самом деле, за ними скрывается глубокий смысл, который может быть сразу не совсем понятен. Одна из таких фраз — «Побудь с этим». Когда ее обычно говорят и что она значит?
Как-то в нашем сознании укрепилась мысль, что надо жить и мыслить позитивно, учиться управлять своими эмоциями, избегать стресса и только тогда будет всем счастье.
Жить и мыслить позитивно — это прекрасно, но это не значит, что надо игнорировать и другую сторону жизни.
Управлять своими эмоциями — это не избегать негативных эмоций и не подавлять их, это контролировать степень их влияния на свое поведение и свои решения.
Избегать стресса, наверное, можно, если вы живете на необитаемом острове или в мире розовых пони. В реальной жизни стресс будет всегда, даже понижение или повышение температуры воздуха для нашего организма уже стресс.
И люди, приходя к психологу, могут жаловаться на свои негативные состояния. Они так и говорят: «Мне плохо, я злюсь, я грущу, я не знаю, как мне быть». В ответ они ждут волшебной таблетки, которая избавит от страданий в виде рекомендаций или даже советов от психолога. Но хороший психолог не дает советов, поэтому в ответ на вопрос: «А что же мне делать?» он может сказать: «Побудь с этим».
Значит ли это, что психолог отказывается помочь или не знает сам, как помочь? Отнюдь.
Просто он понимает, что через некоторые состояния, которые сейчас тяжелы для клиента, сам клиент в будущем может личностно вырасти, переосмыслить свой опыт, поразмышлять о настоящем.
Бежать что-то предпринимать, совершать активные действия, спасать человека — это лишить его ценного опыта. Естественно, речь не идет о критических состояниях, в которых нужна экстренная помощь.
Человеку, который стоит с петлей на шее, нельзя говорить: «Просто побудь с этим».
Психолог не дает готовых рецептов, что делать человеку в той или иной ситуации, он помогает ему найти свои. А ищутся они часто через страдания, размышления, рефлексию.
Этим же принципом полезно руководствоваться при воспитании детей. Есть тревожные мамы, которые панически боятся психологически травмировать ребенка. Возведя этот страх в культ, они не отказывают ребенку ни в чем (лишь бы он не нервничал), не наказывают его, даже если он виноват, по первому зову бегут решать все его проблемы (лишь бы он не расстроился), заполняют различными активностями все его время (лишь бы ему не было скучно).
В итоге получают избалованного, не приспособленного к жизни в социуме человека, который не умеет рассуждать, понимать себя и других, нормально общаться.
Знаю одного психолога, которая всегда в ответ на стоны своего сына, что ему скучно, отвечала ему: «Иди поскучай». Объясняла это тем, что в скуке ребенок рассуждает, что ему интересно, как он может помочь себе, придумывает для себя развлечения. Таким образом, развивается креативность, воображение, мышление, самостоятельность.
Это тоже вариация «побудь с этим». Все, что с нами происходит, нам для чего-то нужно. Осталось только понять, для чего. И именно для этого нам и говорят эту фразу.
Легко ли вам просто побыть в том или ином состоянии или вас тянет сразу на решительные действия?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для вас, если вы воспитываете детей и любите узнавать что-то новое🤗