Способы быть: стили присутствия человека в мире

Обычно, чтобы понять особенности человека, мы описываем его характерные черты личности и уже через них интерпретируем спектр его поведения и восприятие.

В психотерапии же применяется более тонкий термин - «стиль присутствия».

В психотерапии же применяется более тонкий термин - «стиль присутствия».

Стиль присутствия - это наш обычный способ воспринимать себя и мир вокруг. У каждого есть свой привычный способ реагировать, но в зависимости от ситуации мы можем менять поведение и взгляды. Просто со временем один из способов обычно становится главным, хотя другие тоже сохраняются и могут использоваться, если нужно.

Нарциссический стиль присутствия

Проявляется как защитный способ удерживать самость и контакт с миром через идеализированное «Я». Внешне человек может казаться уверенным, успешным, даже блистательным, но внутри обычно присутствует глубокая уязвимость и не замечаемый стыд. Важно понимать: за нарциссической маской чаще всего скрывается сильное стремление к признанию и страх быть отвергнутым.

Это про трудность в аутентичном контакте - «я показываю не себя, а образ».

Параноидный стиль присутствия

Находясь под постоянным градом критики в маленькие годы и не имея возможности реабилитироваться (например, «можешь же, когда хочешь!», т.е. ребёнка как бы подозревают в том, что у него тогда не получилось, потому что он не хотел), формируется человек, у которого есть постоянное подозрение к себе и неуверенность в себе.

Кроме того для такого человека имеет существенное значение наличие всей правды. Ничего нельзя утаивать, искажать, держать в секрете, ничего не должно быть невидимым или подразумеваться как некоторый намёк на несостоятельность, допустим, нормы.
Есть четкое представление о норме, и любое отклонение от нее воспринимается довольно остро.

Депрессивный стиль присутствия

Некоторая сосредоточенность вокруг нападения на себя. Проявляется как подверженность болезненным аффектам, особенно вине, стыду и чувству собственной неполноценности, вместе с тем сдержанность и подавление в чувствах радости, восторга, гордости. Человек может быть очень эмпатичным, но часто обесценивает свои желания и потребности.

Это часто звучит как «я живу для других, но не для себя».

Психопатический (или доминирующий) стиль присутствия

Способ быть в контакте через власть, доминирование. Человек удерживает равновесие, опираясь на контроль ситуации и других, при это часто хорошо понимая окружающих, но действуя первоочередно исходя из собственной выгоды.

Проявляется как «я определяю правила контакта», что свидетельствует о трудности быть уязвимым. За стремлением к власти может стоять компенсация утраченного смысла, попытка «вытеснить» пустоту через контроль.

Истерический стиль присутствия

Эмоциональная карусель. Человек удерживает контакт с миром через демонстрацию эмоций, экспрессивность, драматичность. Это не «игра», а жажда подлинной встречи, способ быть замеченным и не остаться одному, что часто звучит как «ты меня видишь?»

В то же время есть сложность с собственным проявлением - вместо него появляется имитация. Стремление копировать жесты, внешность, повадки, и взгляды других. Это создаёт иллюзию близости, но на деле приводит к отдалению - за подстраиванием нет настоящего контакта. Парадоксально, но полное слияние с окружением становится формой глубочайшего одиночества.

Шизоидный стиль присутствия

Человек как будто сохраняет дистанцию с миром, наблюдает со стороны, но не включается глубоко. Это не про холодность, а про защиту, возникшую там, где близость переживалась как угроза. Страх закристаллизовался и стал «хроническим». Проявляется как поиск смысла в мире идей и абстракций, но при этом трудностью найти его в живых отношениях.

Вместе с тем, хочется реабилитировать людей и призвать сохранять гуманную позицию, воспринимая наличие у человека какого-то процесса, но не называя этого человека именем этого процесса.

Автор: Дарья Никитина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru