Вы интересуетесь снами? Озадачены ли вы тем, что работа с ними может повысить креативность и улучшить благополучие? В нашем быстром, высокотехнологичном обществе немногие уделяют должное внимание этой увлекательной теме. Впереди долгие зимние месяцы, как хорошее время, чтобы заглянуть внутрь себя))
Например, Маслоу был глубоко заинтересован в снах как важном источнике роста и здоровья. Хотя Маслоу никогда не писал напрямую о снах, связанных с пиковыми переживаниями или самоактуализацией, он разделял точку зрения Зигмунда Фрейда, что сны — это «царская дорога к бессознательному». В посмертно опубликованной книге Личность и рост (где представлен аннотированный транскрипт его полного курса по экзистенциальной психологии 1963 года) он не раз советовал своим студентам уделять внимание своим снам. Отражая его отказ становиться чьим-то «учеником», Маслоу подчеркивал, что адлеровский, фрейдистский, юнгианский и экзистенциально-гуманистический подходы к анализу снов имеют свои уникальные инсайты.
«Если вы интересуетесь самопознанием», — сказал Маслоу своему классу, — «то сны — один из основных путей к самопознанию, который у вас есть… Я настоятельно призываю вас записывать свои сны, когда только сможете: любой сон, любой фрагмент или кусочек сна… и пытаться что-то из этого извлечь. Попробуйте использовать метод свободных ассоциаций».
В качестве примера этой точки зрения Маслоу подробно рассказал о одном из своих недавних тревожных снов о том, как он выживает после смертельной железнодорожной аварии и, рассказывая, вдруг понял его значение, что принесло ему огромное удовольствие.
Впечатлённый юнгианской психологией, Маслоу, без сомнения, был бы очарован тем, что именно в этот период знаменитый итальянский кинорежиссёр Федерико Феллини проходил психотерапию у ведущего специалиста по идеям и техникам Юнга в Италии. Ищущий свой творческий «голос», Феллини погрузился в кризис среднего возраста, работая над фильмом 8 и ½ в 1960 году, и последовал совету друга обратиться к немецкому психоаналитику и педиатру Эрнсту Бернхарду, чья практика находилась неподалёку от дома Феллини в Риме.
Бернхард, психиатр еврейского происхождения, родившийся в Берлине, бежавший от нацистов в Италию в 1936 году, обучался у Юнга в Цюрихе. Он завоевал репутацию специалиста, который интегрировал духовность с эмоциональными проблемами, и был глубоко заинтересован в даосизме, I Цзин и ранней хасидской мысли. Он особенно ценил работу с снами как путь к внутреннему росту. Сегодня его работы снова привлекают внимание.
С детства Феллини проявлял живой интерес к снам как богатому источнику воображения, и их связь с Бернхардом была мгновенно интенсивной. Он охотно согласился вести дневник снов, в котором записывал и иллюстрировал свои сновидения. Для этого он использовал разноцветные фломастеры, а Бернхард помогал ему выявлять архетипичные образы и темы, которые могли бы вдохновить его на жизненные перемены.
Может показаться удивительным, что Феллини попросили рисовать свои сны, а не просто записывать их для самопознания. Однако Бернхард, вероятно, знал, что известный режиссёр начинал свою карьеру как карикатурист и писатель для популярного итальянского журнала, прежде чем заняться кинематографом. Феллини любил рисовать с детства и начинал каждую новую кинематографическую идею с пастелей и карандашей. Конечно, сам Юнг был талантливым художником, который преодолевал собственный кризис, иллюстрируя и записывая свои сны и медитативные видения в Красной книге, опубликованной посмертно в 2009 году.
Марина Емцева, психолог экзистенциально-гуманистического подхода, групповой арт-терапевт, член Ассоциации гуманистический и экзистенциальных психотерапевтов «СО-БЫТИЕ». Сайт: https://yemind.ru/