Глава 20. Двадцатый лунный день
Я просыпаюсь с ощущением, будто я стою на пороге, который отделяет старые обещания от тех, что ещё можно держать. День двадцатый — это день перепроверки.
Утро начинается с одного простого вопроса к себе. Что из того, что меня занимает, действительно моё. И что просто заняло место, потому что так было удобно другим. Дел в списке миллион. Но внутри есть тонкая шкала, которая сегодня реагирует на фальшь. Она не кричит. Она только приподнимает одну бровь. Я прислушиваюсь.
Практика на день проста и бытовая. Беру чашку тёплой воды, добавляю щепотку морской соли, окунаю пальцы в солёную воду, а затем иду мыть руки. и спокойно мою руки. Символизм как всегда важен. Каждое движение — как если бы смывала чужой долг, чужую вину, навязанную роль. Делать это медленно и с уважением к грязи, которая была не твоя. Так много ритуалов вокруг сложны. Мне нужен ритуал, который можно сделать у раковины, в супермаркете, в очереди на приём у врача. Маленький акт очищения может быть точкой опоры.
День двадцатый помогает увидеть скрытые контракты. Это те договоры, которые мы подписали молча. «Я буду всегда доступна», «Я буду мириться ради порядка», «Я буду хранить семейные тайны, чтобы не расшатать мир». Ага. И кто ставил подпись? Мы. Когда это случилось, мы часто были другими. Сегодня можно перечитать строчку и поставить новую подпись. Или не ставить вовсе.
Бытовые сцены сегодня учат быть честной без драм. Мама звонит и начинает давить мне чувство вины за то, что я не поехала навещать. Я выдыхаю. Говорю не громко, но твёрдо: «Я приеду на следующей неделе. Сейчас мне нужно выспаться». Она слушает и вдруг отвечает как человек, который меня понимает. Это маленькая победа. Слово сказано и энергия не растекается впустую.
Магический аспект дня — это умение отпускать с любовью. Отпускание может быть мягким. Представляю, как несу к окну старую вещь, которую долго берегла, и даю ей улететь. Не выбрасываю в кульке ночью. Отдаю осознанно. Вещь уходит с моим благословением. И ощущение пустоты не пугает. Пустота — это пространство для другого света.
Вечерняя практика — работа с голосом. Закрываю окно, располагаюсь удобно среди подушек и проговариваю три фразы, которые до сих пор было страшно сказать вслух. Фразу, не предназначенные для чьих то ушей. Они для того, чтобы услышала я сама. Голос звучит иначе, когда он освобождается от стыда. Это может быть «Мне нужно время», «Мне не нравится, как со мной разговаривают», «Я хочу другого пути». Голос делает намерение плотным.
Психология дня проста и немного жестока. Мы часто обманываем себя мелкими уступками, которые превращаются в ржавчину на понятии собственной ценности. День двадцатый предлагает примерить правду на себя. Подходит она или нет. Если да, оставай. Если нет, отпусти. И не думай, будто это навсегда. Жизнь — серия примерок.
Есть риск переиграть и стать холодной. Это тонкий момент. Когда начинаешь устанавливать границы, легко скатиться в форточную дистанцию, чтобы не показывать уязвимость. Я проверяю себя вопросом что я теряю, когда отступаю, и что я теряю, когда остаюсь. Ответы часто шокируют. Я не хочу потерять уважение к себе ради чужого комфорта. И всё же я не хочу потерять способность любить нежно. Баланс найти можно. Он выстраивается в мелких поступках, а не в идеологических лозунгах.
Мифология дня — это история о богине, которая уставала быть сосудом для всех желаний. Она шла по своим дорогам и раз за разом оставляла на обочинах вещи, которые ей не принадлежали. В конце она нашла маленькое озеро и умылась в нем. Вода это не решение всех проблем. Но вода напоминала ей, что она имеет право быть чистой и отдельной от чужих амбиций.
Такой образ близок и другим культурам, где богиня-матерь или дух-проводник ищет личную свободу и внутреннюю чистоту. Но ключевые признаки — сосуд для желаний, уход «с дорог» и очищение у озера — чаще всего ассоциируются именно с Гестией или подобными ей богинями внутреннего мира и покоя.Я беру эту историю и создаю из неё свой жизненный кодекс..
Наконец, есть практический ритуал для ночи, который я советую всем, кто живёт с детьми, работой и сложными отношениями. На листке пишу одну вещь, которую завтра намерена прекратить делать. Не больше одной, иначе мозг перегрузится. Складываю лист в карман. Знакомо ощущение руки в кармане, где лежит письмо себе же. Оно напоминает о договоре и добавляет ответственности. Наутро смотрю и либо подтверждаю отказ, либо понимаю, что хочу поменять формулировку. Это как игра со своей целостностью.
Риторический вопрос, который я оставляю вам на ночь. Что ты собираешься сохранить в своём доме и в своем ментальном пространстве , а что вынесешь на помойку? И будешь ли честна с собой, когда начнёшь выносить.
Я закрываю тетрадь, кофе остыл, но в груди тепло. День двадцатый не обещает лёгких решений. Он обещает ясность. А ясность уже магия. Если хочешь, завтра продолжим идти по краю, где старое встречается с новым. У меня ещё есть пакет для вещей, которые можно подарить миру.