Хотела написать про то, что у меня нет ни утренних, ни вечерних ритуалов.
Пока складывала слова в первое предложение, поняла, что ритуалы все-таки есть. Не такие красивые, как на картинках в соцсетях, но есть.
Я редко жгу свечи, не включаю аромалампу, не медитирую, не выхожу на пробежку.
Встаю, иду на кухню, открываю окно, делаю глоток свежего воздуха с утра.
Часто встречаю рассветы.
Выпускаю гулять птиц.
Ставлю чайник, соображаю нехитрый завтрак детям.
Летом каждый день собираю урожай.
Включаю хорошую музыку, загружаю посудомойку, запускаю стиралку, иногда клею патчи на лицо, пью воду, пишу утренний пост, делаю какие-то нехитрые дела и так потихоньку начинаю жить свою жизнь.
Возможно, кто-то скажет, что все описанное мной на ритуалы не тянет. Что ж, может и не тянет, зато мне нравится. А называю я это не ритуалами, а рутиной. Когда каждый день одно и то же) у мозга есть сигнал, что всё стабильно и хорошо.
