В нормальном мире взрослые заботятся о детях. Но иногда случается сбой в матрице, и дети вдруг оказываются единственными взрослыми в семье. Это явление психологи называют парентификацией — когда ребенок вынужден играть роль родителя для собственных родителей.
Как выглядит перевернутый мир
Эмоциональная парентификация — это когда десятилетний ребенок становится "жилеткой" для мамы, выслушивая ее жалобы на папу. Когда подросток дает советы по личной жизни родителям, как будто он семейный психолог с двадцатилетним стажем.
Инструментальная парентификация — это семилетка, который готовит ужин на всю семью. Двенадцатилетняя девочка, разбирающаяся с квитанциями ЖКХ лучше любого бухгалтера. Ребенок, который знает, где взять денег до зарплаты, но понятия не имеет, как играть в прятки.
Почему взрослые сдают свои позиции
Причины бывают разными:
- Родитель в депрессии и еле справляется с собой;
- Алкоголизм или другие зависимости;
- Эмоциональная незрелость ("Я тоже хочу пожить для себя!");
- Тяжелые жизненные обстоятельства.
Но результат один — ребенок лишается детства. Вместо того чтобы играть, он решает взрослые проблемы. Вместо того чтобы беззаботно смеяться, он постоянно тревожится.
Последствия для маленького "взрослого"
Такие дети часто вырастают в тревожных взрослых с кучей проблем:
- Не умеют расслабляться — они же привыкли постоянно контролировать ситуацию
- Чувствуют вину за любую ошибку — ведь раньше от их решений зависела вся семья
- Имеют сложности в отношениях — либо берут на себя слишком много, либо наоборот, боятся ответственности
И самое грустное — они часто не понимают, что с ними что-то не так. Для них это "нормально", потому что привычно.
Как распознать перевернутые отношения
Тревожные звоночки:
- Ребенок слишком серьезен для своего возраста;
- Знает все семейные тайны и проблемы;
- Постоянно заботится о родителях;
- Чувствует ответственность за настроение взрослых;
- Не умеет играть и дурачиться.
Как помочь такому ребенку
Если вы видите подобную ситуацию со стороны:
- Не осуждайте ребенка ("Какой взрослый!") — это не комплимент.
- Предложите посильную помощь.
- Порекомендуйте родителям обратиться к специалисту.
Если вы узнали себя в таком ребенке:
Позвольте себе наконец побыть "недостаточно хорошим".
Учитесь заботиться о своих потребностях.
Обратитесь к психологу — работать с такими травмами в одиночку сложно.
Профилактика — лучшее лекарство
Здоровые семьи строятся на четком понимании:
Взрослые решают взрослые проблемы
Дети имеют право на детство
Можно просить о помощи, не перекладывая ответственность
Подытожим
Не надо опускать руки. Многие, пережившие такое детство, становятся удивительно сильными и чуткими взрослыми. Главное — осознать проблему и дать себе право на ту заботу, которой вам не хватило в детстве.
Если вы узнали в этом тексте себя — возможно, пришло время наконец-то позволить себе побыть тем ребенком, которым вы не успели побыть. Это не слабость. Это исцеление.
А если вы родитель, который неосознанно переложил на ребенка слишком много — помните: никогда не поздно вернуть ему детство. Даже если ему уже тридцать.