На выходе уже сняла с крючка зонт и такая - Алиса, будет сегодня дождь? А она - дождь начнется послезавтра в ... - в котором часу я уже не дослушала. Бросила зонтик в корзинку на обувнице и ушла по магазинам. Купила, что хотела, и вот после Перекрестка зарулила в Улыбку радуги, а на кассе там девочка меня спрашивает - а что, на улице дождик? Я говорю - да вроде нет, по крайней мере минут пятнадцать назад, когда пришла, никакого дождика не было. А она, выглядывая из дверей - да там ливень!
А там и правда ливень. С мгновенно налившимися лужами, с пузырями, все как полагается. А у меня на плече сумка со всякой всячиной и надежда пройти еще тысячу шагов до дома. Пришлось постоять под козырьком, переждать. Можно, конечно, было, пересидеть в Теремке, но это чревато перебором всех КБЖУ сразу )))
Но ливень быстро кончился и пошлепала я домой. И даже ни одна машина не облила. Хотя одна пыталась. Да-да, это я тебе, водятел серого тарантаса, да постигнет тебя дефицит всех витаминов сразу!
А у нас завтрак воскресенья:
Это капустная запеканка. Капусту (тут 300 г) натерла на крупной терке, залила кипятком на 10 минут, чтобы исключить газообразование, ну, и вообще помягче станет. Потом выложить на сито, отжать. Добавить два яйца, грамм 25 манки, соль, перец, чуть разрыхлителя. И - главное ноу-хау! - нежирную ветчину и ломтик нежирного сыра, нарубленные мелкой соломкой. Запах от них потом пошел очень аппетитный! И в духовку на полчаса при 190 градусах.
Плюс сметана 15% и помидорки для пущей красоты. Хотя казалось бы, куда еще красивее? ))
Просто нужно было как-то употребить кефир, а пить не хотелось. Пришлось выхлебать ))
Кефир, яйцо вкрутую, отварной картофель, ветчина из индейки (совсем уж постная, зато почему-то с углеводом в составе), огурец и зелень. и ржаной хлебушек. И арбуз. Пришла, кстати, к выводу, что красные мне вкуснее желтых. Желтые какие-то другие на вкус.
Остаток скумбрии, ржаной хлеб, те самые странные кальмары с подозрительно низким содержанием белка и еще арбуз. А планировала пасту с креветками, но заленилась, дотянула до последнего.
Не взвешивалась. Около 1500 ккал и 3323 шагов. Тюлень, как есть тюлень.