Ей было 35. Не замужем. Живет одна, в хорошей квартире в новом благополучном районе крупного города.
Работает на престижной и хорошо оплачиваемой работе.
Но жизнь эта ей совершенно не нравилась.
Ей казалось, что мир к ней несправедлив, мужчины ее используют, подруги не понимают, работодатели не ценят, родители игнорируют.
И в любой ситуации был кто-то виноват.
Она была обижена на весь мир.
- Марина, это наверно очень тяжело - каждый день просыпаться и думать о том, что сегодня снова столкнешься с несправедливостью этого мира.
Она закивала:
- Да, именно так! Ты так здорово меня понимаешь! Меня все достали! Вот например с последним мужчиной была такая история: я не просила ничего особенного, просто мне нужно было больше его внимания и заботы, больше теплоты, чтоб ценил меня, а он... А он думал только о себе! У меня ведь до сих пор остались к нему чувства... И мне очень обидно, что он так поступил со мной...
- Да, я прекрасно тебя понимаю. Когда-то и я была в подобном положении, тоже чувствовала несправедливость мира, эгоизм других людей, и то, как мной каждый день пользуются.
- Не может быть! И как же ты смогла изменить эту ситуацию? Как я могу повлиять на своего мужчину? Или на подруг? Или как я могу заставить родителей меня слушать?
- О... это было очень сложно. И первое, что мне пришлось уяснить - мы не можем изменить других людей. Мы можем изменить себя и свое отношение, но не людей вокруг. К сожалению, это не в наших силах. Мне пришлось принять собственную беспомощность в этом вопросе...
Марина закусила губу... Ей не очень понравились мои слова, но она продолжала слушать.
После паузы я продолжила:
- А потом я с большим трудом и сопротивлением начала брать ответственность за свою жизнь и осознавать, что мое восприятие мира - это тоже моя ответственность.
- И что ты сделала? Как тебе удалось это изменить?
- Каждый раз чувствуя, что мир снова несправедлив, а окружающие меня люди - эгоисты, я начала возвращаться к себе и своему состоянию. Я задавала себе вопрос "Почему я сейчас это почувствовала? Что на самом деле мне хочется получить от этого мира и от окружающих меня людей?". Скажу честно, ответы, которые я "услышала", мне не понравились.
Я видела, как напряглась Марина, но продолжала. Я чувствовала, что мой опыт может помочь ей увидеть новую картину мира.
- В тот момент я жила из позиции жертвы и подсознательно, а иногда и вполне осознанно, я думала, что мне все должны. Что мужчины должны меня любить, работодатели - ценить и предлагать повышение, родители - понимать и соглашаться с каждым моим словом. И именно в тот момент я ощутила страшное разочарование...
Я не хотела признаваться себе в том, что я вижу этот мир через свою призму. А призма жалости мне совсем не понравилась.
Марина молчала.
Она опустила глаза...
Я видела, как ей сложно давались мои слова.
Это была тяжелая сессия. И в какой-то момент я подумала о том, что на следующий сеанс она может и не прийти.
Но, она пришла и ходит до сих пор.
В нашей работе мы движемся плавно и размеренно.
Марине уже удалось изменить очень многое в ее отношении к себе и к миру.
Теперь мир не кажется ей таким уж несправедливым и агрессивным.
И в ее жизни внезапно стали появляться люди, которые уважают и ценят ее.
А как же иначе?
Ведь Марина начала делать самое главное: она начала учиться любить и принимать себя, а значит принимать и окружающий мир таким, какой он есть, не стараясь его изменить.