Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Какая миссия у твоей еды?

Еда это уже давно не просто еда. Мы не набрасываемся на мимо пробегающую еду, как делали наши предки. Мы любим кушать различные блюда и совмещать питание с красивой сервировкой, приятной компанией, эстетичным интерьером и захватывающим видом из окна. Кроме того у еды могут быть скрытые миссии. Что это такое? Нередко лишний вес появляется от переизбытка поступающей в организм еды. Все, что необходимо организму, может быть удовлетворено гораздо меньшим количеством потребляемой пищи. Момент насыщения знаком каждому. Но что-то заставляет потреблять еду сверх этой потребности. Скрытые миссии еды: 1. Скука. Нередко свое свободное время люди занимают едой. Если приходится провести время в ожидании, то выбор падает на кафе. В кафе нужно что-то заказывать, а уж если заказали, то приходится это съедать. Также скука может настигнуть где угодно. И дома по вечерам и в гостях и на рабочих мероприятиях. 2. Сильные эмоции. Справляться с сильными эмоциями довольно сложно. Вместо их переработки человек

Еда это уже давно не просто еда. Мы не набрасываемся на мимо пробегающую еду, как делали наши предки.

Мы любим кушать различные блюда и совмещать питание с красивой сервировкой, приятной компанией, эстетичным интерьером и захватывающим видом из окна.

Кроме того у еды могут быть скрытые миссии. Что это такое?

Нередко лишний вес появляется от переизбытка поступающей в организм еды. Все, что необходимо организму, может быть удовлетворено гораздо меньшим количеством потребляемой пищи.

Момент насыщения знаком каждому. Но что-то заставляет потреблять еду сверх этой потребности.

Скрытые миссии еды:

1. Скука.

Нередко свое свободное время люди занимают едой. Если приходится провести время в ожидании, то выбор падает на кафе. В кафе нужно что-то заказывать, а уж если заказали, то приходится это съедать.

Также скука может настигнуть где угодно. И дома по вечерам и в гостях и на рабочих мероприятиях.

2. Сильные эмоции.

Справляться с сильными эмоциями довольно сложно. Вместо их переработки человек может выбрать что-то другое, дающее более сильное впечатление. Еда физиологически и психологически вызывает сильное воздействие, которое перекрывает ситуативный стресс.

3. Символ обеспеченности.

Изобилие еды или большие порции могут не отражать реальной потребности в удовлетворении голода. Подсознательные установки могут звучать примерно так: «голод не грозит» или «мы себе это можем позволить».

Какую миссию выполняет еда, кроме основной - напитать тело, восполнить силы?

Конечно же с едой связана масса традиций, удовольствие от приема пищи можно разделить с приятными людьми, за едой можно решить рабочие вопросы и многое многое другое.

С этим невозможно и не нужно бороться. Только иногда можно потерять осознанность и меру и столкнуться с проблемой лишнего веса и другими неприятными моментами.

Взять под контроль свое питание, здоровье, вес, фигуру - вполне возможно и результаты не заставят себя ждать и радовать.

Если вам интересно работать со своей осознанностью для достижения позитивных результатов, приглашаю на консультации.

Автор статьи психолог Наталья Долгова

Запись на консультацию по тел.:+79163129725

Автор: Долгова Наталья
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru