Миф: Если больше спать и отдыхать – появится энергия. Правда: Можно спать по 10 часов и всё равно вставать разбитой. Энергия – это не только про сон. У человека есть три вида энергии: физическая, эмоциональная и интеллектуальная. Если один канал перегружен, а другие пустые – усталость будет возвращаться снова и снова.
Миф: Если больше спать и отдыхать – появится энергия
18 августа 202518 авг 2025
1
~1 мин