Если вы выбираете токсичных партнеров, значит ваш внутренний ребенок ранен

Почему снова и снова выбираете людей, которые причиняют вам боль? Они могут быть холодными, эгоистичными, контролирующими или просто неспособными любить по-настоящему. Вы обещаете себе, что в следующий раз все будет иначе, но история повторяется. Причина этого - ваш внутренний ребенок, который до сих пор не получил того, что ему было нужно в детстве.

Внутренний ребенок - это часть психики, которая хранит все детские переживания, страхи и обиды. Если в детстве вам не хватало любви, внимания или безопасности, ваш внутренний ребенок будет искать это во взрослой жизни. Но проблема в том, что он ищет не здоровые отношения, а знакомые сценарии. Например, если родители были эмоционально холодными, вас может подсознательно притягивать к людям, которые ведут себя так же. Вы надеетесь, что на этот раз все изменится, что вы наконец-то получите ту любовь, которую недополучили. Но чаще всего этого не происходит.

Почему так случается? Потому что психика стремится к знакомому, даже если это больно. Для ребенка даже плохие отношения с родителем лучше, чем никаких. Если мама или папа были то ласковыми, то резко отвергали, ребенок привыкает к этой нестабильности. Во взрослой жизни он может выбирать партнеров, которые то осыпают его вниманием, то исчезают. Это болезненно, но мозг воспринимает это как норму, потому что так было в детстве.

Еще один пример, если в детстве вас критиковали или унижали, вы можете подсознательно считать, что любовь нужно заслужить. Тогда вы будете вкладываться в отношения, где партнер постоянно требует большего, но сам дает мало. Вы терпите, потому что внутренний ребенок верит: "Если я буду стараться, меня наконец-то полюбят". Но в здоровых отношениях не нужно доказывать свою ценность.

Одна моя клиентка Полина в детстве росла с матерью-алкоголичкой, которая то игнорировала ее, то внезапно становилась ласковой. Во взрослой жизни Полина несколько раз влюблялась в мужчин, которые то идеализировали ее, то исчезали на недели. Она страдала, но каждый раз возвращалась, надеясь, что они изменятся. Только на терапии она поняла, что повторяет детский сценарий, она ждет любви от тех, кто не способен ее дать.

Разорвать этот круг можно, только осознав свои детские травмы и научив внутреннего ребенка новым сценариям. Важно понять, что вы теперь взрослый и можете дать себе ту заботу, которой вам не хватило. Токсичные отношения - это не ваша вина, но ваша ответственность выбирать лучшее.

Если вы узнали себя в этом тексте и хотите разобраться глубже, записывайтесь на консультацию, вместе мы найдем способ исцелить вашего внутреннего ребенка и построить здоровые отношения.

Автор: Солдатова Екатерина Анатольевна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru