Режим сна во время болезни 🦠
Болезнь маленького человечка – это всегда испытание для всей семьи, особенно если она нарушает привычный режим сна.
Маленький носик заложен, горло болит, температура скачет. Тут уж не до привычных колыбельных и сказок на ночь 📔
Что делать, чтобы хоть как-то наладить сон больного малыша и дать ему возможность восстановиться?
☺️ Комфорт превыше всего. Обеспечьте ребенку максимально комфортные условия для сна. Это значит, что в комнате должно быть темно, прохладно и свежо, влажность – оптимальной.
😊 Облегчаем симптомы:
🌸 Перед сном можно сделать ребенку легкий массаж (очень аккуратно) грудной клетки, чтобы облегчить дыхание.
🌸 Промывайте носик солевым раствором, чтобы убрать слизь.
🌸 Если врач прописал жаропонижающее, дайте его перед сном, чтобы снизить температуру и обеспечить более спокойный сон.
❤️ Будьте рядом. Во время болезни дети особенно нуждаются в маминой любви и заботе. Не бойтесь брать ребенка на руки, прижимать к себе, петь колыбельные. Ваше присутствие и спокойствие помогут малышу расслабиться и заснуть.
☺️ Адаптируйте режим. Во время болезни не стоит строго придерживаться привычного режима сна.
🌸 Если ребенок хочет спать больше – пусть спит.
🌸 Если просыпается ночью – не ругайте его, а успокойте и предложите воды.
Важно, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности и знал, что вы всегда рядом ❤️
И помните, что болезнь – это временное явление. Когда ребенок поправится, вы сможете постепенно вернуться к привычному режиму сна.
Не одевай слона в пижаму 💤 | #консультантпосну #сонмалыша
