Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева сообщила РИАМО, что простые ритуалы могут помочь справиться с неприятными проявлениями аллергии.
«За день на коже и волосах оседают десятки тысяч частиц пыльцы, ночью они продолжают раздражать дыхательные пути. Большая их часть остается на волосах, поэтому вечерний душ обязательно должен сопровождаться мытьем головы», — процитировал Филеву «Петербургский дневник».
Также эффективным методом борьбы с аллергией является промывание носа, однако важно делать это правильно. Александра Филева пояснила, как это делать безопасно:
«Идеальный раствор — изотонический, подогретый до температуры тела. Наклон головы должен составлять примерно 45 градусов — так жидкость не попадет в слуховую трубу. Промывать нужно каждую ноздрю отдельно, не создавая избыточное давление. Противопоказано промывать нос под давлением при воспалительных заболеваниях уха, перфорации барабанной перепонки».
Автор: Виктория Маркова