Не знаю, как вы, а я к 18 августа уже наполовину состою из арбуза.
Начинаем новую неделю с пары арбузных фактов по такому случаю:
🍉 Арбуз на 90% состоит из воды и отлично помогает восполнять жидкость в организме. Очень актуально в жару (которая в Москве, кажется, в этом сезоне уже не светит).
🍉 На 100г - всего 30-38ккал. Может быть отличным десертом, потому что дает утолить "жажду" сладости при очень низкой калорийности.
🍉 Содержит мягкую клетчатку, что хорошо для кишечника.
🍉 Содержит витамины С, А, витамины группы В, калий, магний, железо и антиоксиданты.
Разовая рекомендованная порция арбуза - 200-300г. Но будем честными... моя личная разовая порция - килограмм...
Как вы по арбузам этим летом?
Какой ваш любимый сорт?
Я покупаю самые обычные арбузы с косточками в ВВ, но обязательно от 11кг. Они всегда сладкие 🍀
