Психотерапия в России становится все популярнее: люди чаще обращаются за помощью при тревожности, депрессии или семейных проблемах. Но если раньше главным страхом был вопрос «А вдруг меня запишут в "психбольные"?», то теперь на первый план выходит другая проблема: как не нарваться на непрофессионала и не усугубить свое состояние?
«Это же просто разговоры — чем тут навредить?»
Казалось бы, психотерапия — один из самых безопасных видов помощи. Никаких таблеток, операций, только беседа. Но слова могут ранить не меньше, чем действия.
📌 Пример из российской практики:
Клиентка с тревожным расстройством пришла к психологу, который заявил: «Это все от безделья. В СССР не было депрессий — люди работали!» Вместо помощи она получила чувство вины и бросила терапию.
Главные риски психотерапии
1️⃣ Нарушение границ
В России до сих пор нет четкого закона, регулирующего этику психотерапевтов. Из-за этого встречаются случаи:
- Финансовые манипуляции («Давайте проведем еще 20 сеансов, и тогда начнется прогресс»).
- Дружеские или романтические связи (некоторые «специалисты» оправдывают это «особой духовной близостью»).
- Навязывание личных взглядов (например, религиозных или политических).
📌 Реальный случай:
В одном из регионов РФ психолог убеждал клиентку, что ее панические атаки — «порча», и предлагал «чистку» за дополнительные деньги.
2️⃣ Ложные воспоминания
В 90-е в России, как и на Западе, были случаи, когда терапевты «вспоминали» за клиентов несуществующее насилие в детстве. Сейчас такое встречается реже, но риск есть:
- Гипноз и агрессивные техники могут искажать память.
- Неквалифицированные специалисты списывают все проблемы на «травмы из детства», даже если у человека была благополучная семья.
3️⃣ Контрперенос: когда психолог проецирует свои проблемы на клиента
Терапевт — тоже человек. Если он не проработал свои травмы, то может:
- Раздражаться на клиента, напоминающего ему бывшего партнера.
- Излишне опекать, если видит в нем «спасение» от собственного одиночества.
📌 Пример:
Молодой человек жаловался на сложности в отношениях, а психолог (недавно пережившая развод) убеждала его, что «все мужчины — эгоисты».
Как выбрать безопасного специалиста в России?
✅ Проверьте образование
- Хорошо, если у терапевта есть диплом клинического психолога или сертификат от реестровой программы (например, КПТ, гештальт, психоанализ).
- Осторожнее с «коучами» после 2-недельных курсов.
✅ Ищите отзывы
- Не только на сайте специалиста, но и в независимых источниках (например, форумы).
- Можно спросить мнение у лечащего врача (психиатра или невролога).
✅ Обращайте внимание на красные флаги
- Терапевт дает гарантии («Вылечу за 5 сеансов!»).
- Навязывает дополнительные платные услуги (астрология, «энергетические практики»).
- Нарушает конфиденциальность (обсуждает вас в соцсетях).
Вывод
Психотерапия может помочь, но только если специалист профессионален. В России, где рынок психологических услуг еще формируется, важно внимательно выбирать и не бояться сменить терапевта, если что-то настораживает.
🔹 Хороший признак: после сеансов вы чувствуете опору, а не растерянность или вину.
🔹 Плохой признак: терапевт навязывает свою картину мира вместо того, чтобы помогать вам найти ваш путь.
Желаю удачи и найти СВОЕГО специалиста!
#психотерапия #психология #безопасность #Россия #ментальноездоровье #тревожность #выборспециалиста
Автор: Евгений Орлов
Психолог, КПТ клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru