Замечали, как много можно рассказать о человеке, просто посмотрев на его спину? Я вот часто общаюсь с разными людьми, и очень хорошо вижу, как они "поломаны" внутри. Это, знаете, как будто жизнь на них немного, а порой и очень даже сильно надавила.
Это сразу видно по осанке. У человека, которого придавила жизнь, плечи почти всегда завалены вперёд, голова опущена, взгляд устремлен вниз... короче говоря, сутулость. Это как будто невидимый груз, который тянет человека вниз.
Что интересно, даже если человек активно занимается спортом, эта "зажатость" в осанке не всегда уходит. Тело вроде бы сильное, подтянутое, но вот эти "следы" прошлых переживаний, эти зажатые плечи и опущенная голова - остаются. Это как будто отпечатки непрожитого опыта, боли, разочарования, с которыми человек так и не смог до конца справиться.
Например, вспомните человека, которого подвели в бизнесе. Он может быть сильным, упрямым, но в осанке все равно будет проскальзывать напряжение, будто он до сих пор чувствует этот "удар в спину". Или человек, переживший предательство: его плечи будут как бы съёживаться, словно он пытается защититься от нового удара. А у человека, который долгое время терпел унижения, часто будет такая поза, будто он готов в любой момент "зажаться" и исчезнуть.
Поэтому по осанке действительно очень легко определить, что человек пережил, какой у него был опыт. Это не приговор, конечно, но очень важный сигнал, который говорит о том, что человеку, возможно, нужна помощь. А уж какая – это уже другой вопрос...
Первый шаг к переменам: Полюби себя, даже если это звучит дико!
Первое, что я рекомендую такому человеку, – это начать поднимать собственную значимость в его же глазах. И это не просто слова, это конкретное действие. Для этого нужно встать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и… сказать себе, что ты **уенный! Да, именно так, с матом! Это мощный энергетический посыл самому себе, который пробивает все барьеры. Говорите это уверенно, с чувством, как будто это самая большая правда на свете.
Да! Я **уенный! Повторяйте это каждый день на протяжении хотя бы двух недель. И знаете, что я заметила после этой простой, но невероятно эффективной практики? Плечи сами собой начинали расправляться, голова поднималась, взгляд становился более уверенным. Человек видел мою веру в него, а это, в свою очередь, его укрепляло. Это удивительно, как работает психосоматика! Вот такие простые хитрости можно практиковать каждый день, чтобы почувствовать себя лучше и начать меняться к лучшему.
Подписывайтесь на канал❣️
ЛюдМила Ант
Мои статьи- энергетические практики:
Мои статьи о силе камней:
Мои стати о причинах болезней:
#Осанка #Самооценка #Психосоматика #ЛичныйРост #СекретыСпины #ПоложениеТела #Плечи #ВнутреннееСостояние #Самоподдержка #УверенностьВСебе #ЖизненныйОпыт #ПолюбиСебя #ИзменениеЖизни #Аффирмации #Психология #Мотивация #ЛюдмилаАнт