Шум в ушах, или тиннитус, — это явление, с которым сталкивается множество людей. Для большинства это просто раздражающий звон, свист или шипение, которое появляется и исчезает без видимой причины. Однако врачи всё чаще говорят о том, что тиннитус — это не просто отдельный симптом, а потенциальный сигнал тревоги от организма, указывающий на более серьёзные проблемы, в частности, на болезни сердца и сосудов. Связь между ушами и сердцем кажется неочевидной, но она существует, и её игнорирование может иметь фатальные последствия.
В этой статье мы подробно разберём, как шум в ушах связан с болезнями сердца, какие именно сердечно-сосудистые проблемы могут вызывать этот симптом и что делать, если вы столкнулись с этой проблемой.
Что такое тиннитус и как он связан с кровотоком
Для начала важно понять, что шум в ушах бывает разным.
- Субъективный шум — самый распространённый. Его слышит только сам человек. Он может быть вызван повреждением волосковых клеток внутреннего уха, возрастными изменениями, длительным воздействием громкого шума.
- Объективный шум — встречается гораздо реже. Его может услышать врач при обследовании пациента. Этот тип шума почти всегда связан с проблемами кровеносных сосудов или мышц в области уха.
Но нас особенно интересует пульсирующий шум в ушах. Это синхронный с пульсом шум в ушах, который человек слышит как ритмичный стук, свист или пульсацию. Этот тип тиннитуса является мощным индикатором сосудистых нарушений и напрямую указывает на возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Анатомия связи: ухо и сердце
Связь между сердцем и ухом кажется нелогичной, но она основана на физиологии. Внутреннее ухо, а именно улитка и слуховой нерв, — это одни из самых чувствительных органов в теле человека. Для своей работы они требуют постоянного, бесперебойного и адекватного кровоснабжения. Любые изменения в кровотоке немедленно отражаются на их состоянии.
Кровоснабжение внутреннего уха осуществляется через мелкие, но жизненно важные артерии, которые отходят от сонной артерии. Если в этих сосудах происходят нарушения, это сразу влияет на слуховую систему.
1. Гипертония (высокое кровяное давление)
Гипертония и шум в ушах — это очень распространённое сочетание. Когда артериальное давление повышается, сила кровотока увеличивается. Кровь начинает двигаться по сосудам с большей скоростью, и это создаёт турбулентность. В нормальных условиях мы не слышим, как кровь течёт по нашим сосудам. Но при высоком давлении этот «шум» становится настолько сильным, что его могут улавливать чувствительные структуры внутреннего уха. Это и приводит к появлению пульсирующего шума, который человек слышит в такт своему сердцебиению.
Если вы слышите такой шум в ушах, синхронный с пульсом, первым делом нужно измерить своё артериальное давление. Это может быть ранним признаком гипертонической болезни.
2. Атеросклероз (закупорка сосудов)
Атеросклероз и шум в ушах также тесно связаны. Атеросклероз — это заболевание, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Эти бляшки сужают просвет сосудов, что приводит к нарушению кровотока. Кровь, проходя через суженный участок, создаёт турбулентные потоки, которые звучат как свист, шипение или пульсация. Эти звуки передаются во внутреннее ухо, вызывая пульсирующий шум в ушах.
Развитие атеросклероза является главной причиной инсультов и инфарктов. Поэтому тиннитус как симптом атеросклероза — это очень важный предупреждающий знак, который нельзя игнорировать.
3. Заболевания сердца и аритмия
Не только высокое давление и атеросклероз могут быть причиной шума в ушах. Сердечная недостаточность и аритмия (нарушение сердечного ритма) также могут вызывать тиннитус. При сердечной недостаточности сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к недостаточному кровоснабжению всех органов, включая внутреннее ухо. Недостаток кислорода и питательных веществ может повредить волосковые клетки, что приводит к появлению постоянного (не пульсирующего) шума. При аритмии нерегулярный сердечный ритм также может вызывать сбои в кровоснабжении уха.
Общие факторы риска: образ жизни и привычки
Связь шума в ушах с сердцем становится ещё более очевидной, если рассмотреть общие факторы риска, которые влияют на обе системы.
- Курение и алкоголь: Эти вредные привычки повреждают стенки сосудов, повышают кровяное давление и способствуют развитию атеросклероза. Никотин сужает сосуды, ухудшая кровоток, что особенно опасно для чувствительных артерий внутреннего уха.
- Высокий холестерин: Уровень холестерина напрямую влияет на риск развития атеросклероза.
- Сахарный диабет: Хронически высокий уровень сахара в крови повреждает мелкие сосуды, в том числе те, что снабжают ухо, что может привести к тиннитусу и потере слуха.
- Стресс: Хронический стресс вызывает спазм сосудов, повышает давление и способствует развитию воспалительных процессов, которые негативно влияют на всю сердечно-сосудистую систему и на слух.
Диагностика и профилактика: что делать?
Если вы заметили у себя пульсирующий шум в ушах, первым делом нужно обратиться к терапевту. Он измерит артериальное давление и назначит базовые анализы крови (на холестерин и сахар). После этого, скорее всего, он направит вас к кардиологу и ЛОР-врачу.
- Кардиолог проведёт обследование: ЭКГ, УЗИ сердца, возможно, суточный мониторинг давления. Это поможет выявить скрытые проблемы с сердцем.
- ЛОР-врач проверит слух (аудиометрия) и проведёт допплерографию сосудов шеи, чтобы исключить или подтвердить их сужение.
Главный посыл заключается в том, что профилактика заболеваний сердца — это одновременно и профилактика шума в ушах.
- Правильное питание: Диета с низким содержанием соли, насыщенных жиров и холестерина. Включите в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, орехи, льняное семя), фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
- Физическая активность: Регулярные упражнения улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Отказ от вредных привычек: Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
- Контроль стресса: Занимайтесь йогой, медитацией, находите время для отдыха.
Заключение
Шум в ушах, особенно пульсирующий, может быть не просто досадной помехой, а важным предупреждением о том, что ваше сердце и сосуды нуждаются в помощи. Не игнорируйте эти сигналы. Своевременное обращение к врачу, диагностика и изменение образа жизни могут не только избавить вас от неприятного шума, но и предотвратить развитие серьёзных, угрожающих жизни заболеваний. Берегите своё сердце — и оно ответит вам здоровьем.