Слоумо в реал лайф.
Почему твоё «завтра» так и не превратилась в «сегодня»?
С завтрашнего дня ты начнешь ходить в зал. Проснешься в 5 утра. Научишься медитировать. Бросишь вредные привычки и фастфуд. Начнешь новую жизнь, короче. Все будет. Но. Завтра.
Че по фактам?
Изо дня в день ты ловишь себя на мысли что так и не начал.
Не ушел с найма.
Не начал свое дело.
Не бросил курить.
__________
Диагноз: Не смог
Или?
Не захотел.
Причина одна, как правило. И нет, это не лень.
Это страх.
Страх неудачи. Или так: боязнь «белого листа». Ты боишься ошибиться. Вот только скажу #непопулярноемнение : ошибок не существует. Вот совсем. Любой опыт – это правильно, даже если в моменте так не кажется. Эта тема заслужила отдельный пост, однозначно ☝️
В голове у нас в тот момент примерно такое: А вдруг я попробую, и не получится? Тогда я докажу себе и другим, что я не смог.
Решение одно тут. Переключить фокус с «должен заработать всё» на «сегодня просто делаю 3-5 дел, чтобы протестить почву».
Как себя запустить в движение прямо сейчас?
1. Выбери микрозадачу. На 10-15 мин. Например: написать трем клиентам
2. Запусти таймер и внедри установку: Делаю только это. И всё. Потом свободен
3. Дай себе быстрый кайф сразу после: песню / прогулку / серию (выбирай что ближе именно тебе)
4. Повтори цикл ещё раз
Из моего опыта.
Что мне помогло «начать»?
Действовать. Менять. Ломать и строить заново.
- Воспринимать все как игру. Это работает. Реально. Ты не предаешь избыточного потенциала важности вещам / событиям и тем самым готов на риск. Уходит страх. Если не полностью, то почти. А это уже прогресс
- 10 новых действий в день по полчаса. Это прям топ методика. Ставишь себе задачу на эвридей основе делать непривычное. Сначала это может быть 1-2 новых действия в день. А дальше, мозг уже привыкает и ломает привычные нейронные связи, и внедрять новые действия – скорее норма, чем исключение из правил будет
- и главное, чему меня научила одна из важнейших людей в моей жизни – смотреть на жизнь с дальним светом, а не с ближним. Тут о чем? Видеть картинку, которую ты хочешь через месяц /год. Без этого вообще ничего не работает в жизни
99 попыток и только одна успешная. Не бывает по-другому. Или бывает, но не у меня. Может, у вас получится)) и среди 99 будет две удачных или больше. Возможно. Но для этого нужно их сделать. И лучше, прямо сейчас. Пока не отложили на завтра 😉