💟ПРОСТАЯ ПРАКТИКА-НАСТРОЙКА
💙Задайте себе вопрос:
Как бы я себя мог (могла) чувствовать, если бы у меня был невероятно успешный день?
💙Понаблюдайте, как откликается ваше тело, когда вы начинаете представлять или вспоминать свой невероятно успешный день
💙Затем заметьте/найдите/выбирете самое яркое ощущение в теле, медленно и мягко распространите его по всему телу
(есть один чудесный лайфхак - представьте это ощущение в виде какого-то приятного цвета и погрузите себя в этот цвет)
После такой простой настройки ваше настроение становится заметно лучше🔥а кому-то даже повезет почувствовать прилив энергии в теле😉
Забирайте практику в свои ежедневные ритуалы и пользуйтесь на здоровье 🤝
➡️👈Пишите в комментариях любую цифру от 1 до 100 и я пришлю вам в л/с метафорическую карту-подсказку на вопрос, как бы вы могли себя чувствовать, если бы у вас был невероятно счастливый день?
или самостоятельно воспользуйтесь для подсказки ресурсным ботом МАК-позитив жмите здесь
Кому необходима профессиональная поддержка - пишите мне в личные сообщения @stasi_coach❣️
#практика_на_сто
#коучинговыйвопрос
#stasi_лайфхак
#метафорическиекарты
#кризис_как_норма
