🏕 Практические шаги для уставших
Лето богато на разные природные ресурсы, и мы можем ими наполняться просто как туристы или гости - любоваться красотами, гулять среди полей и лесов, собирать грибы-ягоды
🌿 И возможно, кому-то этого достаточно
Но если вы уже изрядно истощены городом или основательно выгорели на работе, или может быть, вас терзает душевная боль, то тут можно прибегнуть к специальным практикам, которые дают проходы в глубину и тогда встреча с природными объектами может быть более восстанавливающей и наполняющей
Делюсь сегодня с вами одной из таких простых практик -
это "обычное" лежание на земле
Земля, в силу своих свойств, перерабатывает и трансформирует все, что в нее попадает
🌿 Опавшую осенью листву она превращает в питательный перегной. Перерабатывает собой внесенные человеком ядохимикаты. Разлагает нежизнеспособное и отжившее
При помощи своей трансформирующей алхимии земля из умершего выращивает новую жизнь
Поэтому если вы ощущаете эмоциональное напряжение, проживаете сложные чувства или просто устали, полежите на земле
🌿 Для этого лучше выбрать теплый летний день, когда земля уже прогрелась, и найти симпатичный уголок природы
А потом придите туда так, как вы обычно приходите в гости - захватите с собой подарки) Например, хорошим подношением для земли будет молоко
Поздоровайтесь с землей, как с живым объектом, как со своим добрым товарищем, полейте ее молоком и обратитесь к ней с просьбой о помощи - забрать у вас усталость и боль, напряжение и злость, отчаяние и тревогу
🌿 А потом распластайтесь на земле лицом вниз и вдохните аромат травы и почвы. Представьте, что из вас, как из решета вытекает все, что беспокоит и печалит вас
Полежите столько, сколько покажется вам достаточным, а потом не забудьте поблагодарить землю за помощь для вас
Друзья, попробуйте сделать эту простую практику и поделитесь в комментариях - как она вам? Изменилось ваше состояние после такого лежания на земле?
🌿 И ставьте рреакцию если пост оказался для вас полезен
Оксана Анащенко,
психолог, расстановщик, полевой практик
P.S.
Рэйки-практики в качестве подношения могут использовать короткий сеанс для Земли - проверено, работает 😉
Автор: Анащенко Оксана Николаевна
Психолог, Расстановщик Травматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru