Мать Анны всегда была в центре жизни: в семье все решения принимала она, в школе она возглавляла родительский комитет, ударница на производстве, всегда хорошо выглядела, хорошо одевалась, любила много говорить о себе, о своих достоинствах, о своих достижениях и при каждом удобном случае подчеркивала то, что она "всю себя посвятила семье" и "чего ей это стоило".
За дочь мать всегда все решала сама и всегда для этого находила весомые аргументы, объясняя это заботой о дочери.
Поступки Анны, ее желания, планы, выбор одежды, подруг - все подвергалось мамой сомнению и критике. Анне приходилось все делать с оглядкой на мамино мнение, с робкой надеждой на ее одобрение.
На неудачи дочери мать реагировала с раздражением, критикой, обвиняя дочь в лени и глупости. Успехи же воспринимались ей равнодушно, как норма вещей, или же могла считать это исключительно своей заслугой..
Жаловаться маме было бесполезно, потому что все равно не пожалеет, а вот саму маму требовалось защищать, жалеть, утешать, заботиться о ней.
Анна делала все, как хотела ее мама, она жила по маминым правилам даже став взрослой.
Очень часто взрослые женщины оказываются в роли маленьких девочек - так они могут себя ощущать, находясь рядом со своими мамами.
И даже когда мамы рядом нет, они часто живут словно по инерции, они не чувствуют в себе сил добиваться своих целей, им сложно говорить "нет", они не умеют заботиться о своих личных границах и защищать себя.
Часто люди даже не подозревают о том, что их собственная жизнь проходит в тени собственной матери, что их собственная личность, потребности, чувства и мечты были подавлены, затемнены или поглощены грандиозной, эгоцентричной фигурой матери в их детстве.
Что значит быть "в тени нарциссической матери":
1. Отсутствие безусловного принятия и любви.
2. Ребенок как продолжение матери: Мать видит ребенка не как отдельную личность, а как своеобразное зеркало, которое должно отражать ее величие, или как инструмент для достижения своих целей.
3. Эмоциональное пренебрежение: Потребности ребенка (в эмоциональной поддержке, понимании, утешении) игнорируются или обесцениваются, потому что все внимание сосредоточено на матери.
4. Постоянная критика и обесценивание: Мать может постоянно критиковать ребенка, сравнивать его с другими (не в его пользу), обесценивать его достижения, чтобы поддерживать свое превосходство и контролировать его.
5. Конкуренция: Нарциссическая мать часто видит в своем ребенке конкурента, особенно если это дочь, и может завидовать ее молодости, красоте, успехам, быть мстительной и злопамятной.
6. Газлайтинг и манипуляции: Мать может искажать реальность, чтобы заставить ребенка сомневаться в собственном восприятии, памяти и здравом смысле ("Этого не было", "Ты это выдумал", "Ты слишком чувствительный", "Не говори глупости").
7. Нарушение границ: Личные границы ребенка игнорируются. Мать может бесцеремонно вмешиваться в его личную жизнь, принимать решения за него, оказывать на него давление, не уважать его выбор.
Последствия для ребенка жизни "в тени".
Низкая самооценка и неуверенность в себе: Ребенок постоянно чувствует себя "недостаточно хорошим", неспособным, нелюбимым, что приводит к глубокой неуверенности.
Трудности с самоидентификацией: Очень сложно понять, кто ты есть на самом деле, когда твоя личность была подавлена или сформирована под давлением чужих ожиданий.
Синдром отличника/перфекционизм: Стремление быть идеальным во всем, чтобы заслужить одобрение и любовь, которая никогда не будет полностью дана.
Гипертрофированное чувство вины и стыда: Ребенок часто чувствует себя виноватым за то, что не может угодить матери, и стыдится своих "недостатков" или "ошибок".
Проблемы в отношениях:
Склонность к созависимости: Поиск партнеров, которые похожи на мать, или стремление "спасать" других, пытаясь повторить паттерн "заслуживания" любви.
Страх близости или страх быть брошенным: Из-за травматического опыта в детстве.
Трудности с установлением границ: Неумение сказать "нет" или защитить себя.
Эмоциональная дисрегуляция: Трудности с распознаванием, выражением и управлением своими эмоциями.
Депрессия, тревожность, хронический стресс: Постоянное напряжение и эмоциональное истощение.
Постоянное ощущение "долга": Чувство, что ты всегда что-то должен матери, даже если она ничего не сделала для тебя.
Выйти из тени материнской фигуры – это сложный, но необходимый процесс, который часто включает осознание проблемы, работу над собственными границами, развитие самосострадания и, нередко, психотерапию для обретения собственной идентичности и разрешения травм прошлого. Это процесс "обретения света" для самого себя.
Помощь при переживании горя, болезни, кризисов, психологических травм, травмы отвержения