Долой предисловия. Итак, у Вас проблемы со сном. Я расскажу Вам о действенных лайфхаках, которые уже давно подтвердили свою действенность. 1) ВАМ ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ БЕРУШИ, ХОРОШИЕ ВАКУУМНЫЕ НАУШНИКИ И ПЛОТНАЯ КАЧЕСТВЕННАЯ МАСКА ДЛЯ СНА. Маска для сна - это база. Она должна быть чёрного цвета, а также широкой и облегающей. Берите качественную и не дешёвую, она прослужит Вам, как минимум, несколько лет. Беруши уберегут Вас от звуков и улучшат крепость сна. И не надо мне говорить, что они Вам не подходят, Вы просто не нашли свои. Если беруши не впечатляют, ищите свое видео с АСМР - это контент с какими-то шуршаниями, звуками, постукиваниями и прочим, что вызывает приятные ощущения и помогает успокоиться. У каждого свой триггер, ищите своё видео с АСМР. Желательно на дзен и сейчас я объясню, почему. На дзен можно скачать видео с АСМР, но не на телефон, а в определенную вкладку в Вашем аккаунте "скаченное". Короче, память телефона не пострадает. Туда Вы можете скачать нес
Публикация доступна с подпиской
ДЛЯ ТЕБЯ