А если вас некому было разлюбить?😔
Мамы физически не было (болезнь, уход, смерть)...
Ее роль играл чужой человек (бабушка, тетя, няня)...
Или она была тенью – накормит, оденет, но не увидит вас.
Это не про "плохую мать". Это про дыру в фундаменте души.
Это особая боль:
➖ Она прячется за "Я нормально, меня же как то воспитали".
ПОЛЕЗНЯШКА
💫 Маленькая практика "Конверт для Внутреннего Ребенка"
1. Возьмите лист бумаги.
2. Напишите одно слово или фразу – чего больше всего не хватало вам в детстве (не от мамы, а ВООБЩЕ). Не анализируйте – ловите первое, что пришло.
3. Сверните лист в маленький конвертик (или просто сожмите в ладони).
4. Скажите себе (вслух или мысленно):
"Этот 'голод' – не стыд. Это моя забытая потребность. Я замечаю тебя. Возможно, я научусь давать это себе".
5. Положите конверт туда, где будете иногда его видеть (кошелек, зеркало, тумбочка).
Это первый шаг к диалогу с собой.
На терапии мы не "заменяем маму". Мы
работаем с "дырой" – учимся выдерживать эту пустоту, не убегая.
Ищем ваш голод– что вы хотели получить? Как дать это себе или найти в других отношениях?
Если вы сделали практику и почувствовали:
• Слезы, горечь, злость – это нормально.
• Оцепенение или "пусто" – это тоже защита.
• Облегчение – ваше "Я" благодарно за внимание.
➜ Это знак. Ваша душа просит исцеления.
Не для того, чтобы "найти маму". Чтобы перестать бояться своей пустоты.
Я готова бережно сопровождать вас в этой работе.
Пишите "Конверт" в личке – расскажу, как идти дальше ❤️
✍️Или записывайтесь на бесплатную консультацию в личку.
