Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Одиночество в пустоте - как наполниться

О внутренней пустоте, страхе одиночества и порочном круге отношений Страх одиночества может толкать человека в отношения, используя другого как компенсацию. Однако внутренняя пустота при этом остается. Прекращение контакта лишь возвращает острое чувство одиночества, замыкая круг ощущения пустоты. Основная драма такого человека - отсутствие доступа к себе, к своим подлинным чувствам и потребностям. Даже в присутствии других сохраняется ощущение глубокого одиночества – словно за невидимой стеной. Постоянное чувство пустоты часто характерно для определенных личностных структур. В таких случаях другой человек рискует превратиться в «донора», функционально необходимого для заполнения внутренней пустоты. Парадоксально, но самодостаточность и кажущееся счастье такого «донора» могут вызывать сильную зависть. Именно эта зависть часто мешает получать из отношений подлинную близость и тепло, которые могли бы частично насытить внутренний голод. Истинной встречи между людьми не происходит, несмотря

О внутренней пустоте, страхе одиночества и порочном круге отношений

Страх одиночества может толкать человека в отношения, используя другого как компенсацию. Однако внутренняя пустота при этом остается. Прекращение контакта лишь возвращает острое чувство одиночества, замыкая круг ощущения пустоты.

Основная драма такого человека - отсутствие доступа к себе, к своим подлинным чувствам и потребностям. Даже в присутствии других сохраняется ощущение глубокого одиночества – словно за невидимой стеной. Постоянное чувство пустоты часто характерно для определенных личностных структур.

В таких случаях другой человек рискует превратиться в «донора», функционально необходимого для заполнения внутренней пустоты. Парадоксально, но самодостаточность и кажущееся счастье такого «донора» могут вызывать сильную зависть.

Именно эта зависть часто мешает получать из отношений подлинную близость и тепло, которые могли бы частично насытить внутренний голод.

Истинной встречи между людьми не происходит, несмотря на внешнюю интенсивность связи.

Вне отношений страх и чувство дефицита становятся невыносимыми, снова толкая к поиску объекта для «слияния» и заполнения пустоты. Такие отношения поглощают на начальном этапе.

Но поскольку ценность другого сводится лишь к функции компенсации дефицита, он неизбежно обесценивается.

Человек воспринимается как вещь, использованный ресурс, который в итоге «отбрасывается».

Разорвать этот порочный круг возможно.

Психотерапия предоставляет уникальный опыт – опыт безусловного принятия. Это постепенно помогает восстановить контакт с собой, научиться слышать свои истинные чувства и потребности. Острота одиночества снижается, переставая быть невыносимой.

Исчезает разрушающая обоих партнеров потребность компенсировать пустоту за счет другого человека.

Появляется внутренняя опора, открывая путь к подлинной встрече – без эксплуатации, страха и ненасытного голода, основанной на тихом тепле взаимного признания двух цельных людей.

Тихое тепло - это про отказ от быть в вечном жертвой. Или, напротив, требующим этого тепла во что бы то ни стало.
Тепло - это про добровольное участие.

Автор: Голдан Наталья Николаевна
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru