Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Рука сама сегодня потянулась за этой книгой
👩Раньше я видела только название "искусство маленьких шагов", а эту важную часть заголовка как-то пропускала. Но фокус внимания работает безошибочно
И вот я погружаюсь в чтение
"Книга задумана как исполненный смысла разговор с вами. <...> Заметьте то, что замечаете, прочувствуйте то, что чувствуете. Это важная часть практики осознанности".
🌸А как ваше самочувствие? Разрешаете себе задавать этот вопрос?
