Чат GPT как-то посоветовал «К себе нежно» Ольги Примаченко. Начал читать с мыслью «слишком девчачья, брошу», а в итоге втянулся и дочитал. И да — советую. Особенно тем, кто живёт на максималках и ругает себя за «лишнюю» серию сериала или пару часов в игре (это чисто я).
Почему не бросил
Книга короткая, околопсихологическая и очень прикладная. Не про «магические практики», а про простые штуки, которые реально экономят нервы и энергию.
Главные идеи (коротко)
- Энергия — тоже капитал. Планируйте отдых так же, как сделки.
- Фраза-щит: «Сейчас мне важнее другое». Отлично режет лишние «входящие».
- Про деньги: подушка безопасности + осознанные траты без чувства вины.
- За работу просите столько, чтобы было комфортно доводить до конца, а не выгорать.
- Стресс выключается телом: пройтись, пробежаться, подышать — эффективнее, чем «я всё понял».
- «Вы имеете право чувствовать что угодно».
Образ, который засел
История про лосося, который плывёт до изнеможения. Классный якорь для достигаторов: ты не лосось — не обязан каждый день геройствовать ценой выгорания.
Кому зайдёт
- Девушкам — точно must have.
- Мужчинам-перфекционистам — тоже, если ок с «женской» подачей.
- Всем, кто штрафует себя за «неидеальные» дни.
Вывод для инвестора
Берегите ресурс как капитал: отдых — это взнос, который даёт сложные проценты в продуктивности. Не лосось — инвестор.
Если читали — что зацепило у вас?
Подписывайтесь на мой телеграм канал - место для тех, кто строит капитал, а не гонится за хайпом. Подойдёт и тем, кто только открывает брокерский счёт, и тем, у кого миллионный портфель.