ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВУМБИЛДИНГОМ?
Прежде чем начать, задай себе 3 важных вопроса:
💬 Как я сейчас отношусь к своему телу (принимаю ли я свое тело, люблю ли я его)?
💬 Что я хочу изменить? (мы все хотим перемен в жизни, но важно знать, что именно, тебя сейчас больше всего волнует, что больше всего хочется изменить)
💬 Что будет для меня признаком, что я двигаюсь в верном направлении? (подумай, какие результаты будут для тебя показателем, что ты движешься туда куда хочешь)
Важно помнить: твой путь уникален.
Кто-то почувствует мышцы на первой неделе, а кому-то нужно больше времени.
И это нормально.
✨ Ты должна знать:
— Ты не «сломана».
— С тобой всё в порядке.
— У тебя есть право на заботу о себе и своём теле.
Очень часто женщины не идут в эти изменения думая, что, если я это делаю, то со мной что-то не так. Что этим занимаются только женщины у которых проблемы в этой сфере. Но это не так. Это те неизведанные ощущения, которые даны женщине от природы. Нас просто не учили никогда, как должно быть и как нужно заботиться о своем женском здоровье, чтобы полноценно проживать свою жизнь в удовольствие. Для нас как будто получать удовольствие и в близости и в родах, что то доступное для избранных. Но правда в том, что это дано каждой женщине и ВУМБИЛДИНГ это доказывает.
Подробнее о методике на сайте https://vumfitkrsk.ru/
