Энергия не приходит сама по себе

Энергия не приходит сама по себе.

И неважно, сколько книг ты читаешь, к каким психологам ходишь и сколько раз в неделю лежишь на массаже. Утром просыпаешься с тяжелой головой, кофе не помогает, вечером сил хватает только на телефон и диван.

Скоро осень.

Световой день станет короче, тучи будут давить на голову, настроение - в ноль. Уровень энергии падает, как бы ты ни делала вид, что «все под контролем».

И вот честно: дело не в том, что ты делаешь что-то неправильно.

А в том, что ты даже не представляешь, какие есть возможности.

Я, Юрий Ткачев - нейропсихолог, мастер медитации и Цигун, уже 8 лет работаю с женщинами-руководителями и предпринимателями.

Я вижу, как самые умные, сильные и осознанные загоняют себя в ловушку: внешне всё «правильно» - книги, психология, спорт, работа над собой.

95% женщин, с которыми я работаю, делают одну и ту же ошибку. Думают, что если ещё немного напрягутся - станет легче. Но нет. Они просто выгорают быстрее, потому что путают жизнь для себя с ролью «функции», которая должна тащить и контролировать все.

Есть тонкая грань - показывать «успешную жизнь» и реально быть живой, здоровой и счастливой. Большинство застревают на первой ступени.

Потому что так безопасно, привычно, «как у всех».В соцсетях улыбаешься, на встречах - держишь лицо. А вечером - усталость, раздражение и желание, чтобы тебя никто не трогал.

А вот признать, что чего-то не знаешь - страшно. Это значит наступить на гордыню, выйти из образа «я всё могу сама».

Но до тех пор, пока ты держишься за эту «маску силы» - осень, усталость и выгорание будут снова и снова тебя накрывать.

Но это можно изменить. Вопрос лишь в том, решишься ли ты выйти из привычного сценария.

Можно иначе - когда ты не теряешь энергию, а восстанавливаешь ее.

Если это о тебе, поставь🔥