🌿 Мел — прихоть организма или нехватка витаминов?
Последняя неделя беременности, животик тяжёлый, малыш скоро появится на свет... И тут организм вдруг просит попробовать натуральный продукт, о существовании которого раньше даже не задумывалась! 🤔
История начинается так: всю беременность спокойно обходила стороной этот странный деликатес, пока однажды утром желание отведать кусочек природного пищевого мела стало непреодолимым. Я поняла, что игнорировать такие сигналы тела нельзя!
Что же означает эта тяга?
✅ Железо. Возможно, организму недостаточно железа, ведь оно играет важную роль в формировании гемоглобина, необходимого малышу для полноценного развития.
✅ Кальций. Во время беременности потребность в кальции возрастает многократно, особенно на последних сроках, когда ребёнок активно строит косточки.
✅ Магний. Этот элемент участвует практически во всех процессах обмена веществ, поддерживает работу нервной системы мамы и ребёнка.
✅ Витамин D. Мел также содержит небольшие количества витамина D, важного для усвоения кальция и фосфора.
Так что, дорогие будущие мамочки, прислушивайтесь к своему телу и доверяйте интуиции! Но помните: консультация врача перед включением нового продукта в рацион обязательна 😉 #беременность #мел #полезныесоветы #организмзнаетлучше