Про СЧАСТЬЕ …
Сегодня хочу поговорить на тему счастья, как быть счастливыми, как видеть и чувствовать счастье каждый день? !
Счастье- это эмоциональное состояние, которое сопровождает чувством удовлетворенности, радости и благополучия.
На самом деле, счастье-с одной стороны очень простое, но с другой стороны достаточно сложное понятие, т. к это состояние для каждого свое.
А еще счастье- это выбор и привычка!
Множество людей привыкли замечать плохое, это не мудрено, т. к наш мозг больше направлен на выживание, нежели на состояние счастья 🤷♀️.
Поэтому, внутренний компьютер важно и нужно перенастраивать.
ВАЖНО!
Не нужно игнорировать неприятные ситуации, людей или состояния. Если вас тотально что-то не устраивает или приносит боль, это важно менять с этим нужно работать.
В моем понимание Счастье- это про то, что «я понимаю, от чего я счастлив(а)», умение видеть счастье в обычных вещах и умение перестраиваться.
Приведу личный пример.
Мы с семьей поехали к родственникам мужа, и должна была приехать его сестра, с которой у нас был сильный конфликт несколько лет назад с тех пор мы и не общались 🤷♀️🤷♀️🤷♀️.
Сначала, когда мы ехали я очень переживала, даже плакала и чувствовала, что я такая несчастная.
⛔️Потом я сказала внутри: СТОП!⛔️
Я подумала, что вообще почему-то это от каких-то людей зависит мое душевное спокойствие, равновесие.
И я решила, что нет, я буду максимально наслаждаться и стараться видеть счастье в мелочах, ну а если уж будут какие-то нападки, то я отвечу в корректно- жесткой форме.
И мне стало легче, я перенастроилась и начала видеть красивую природу, мою семью, приятные мелочи. Я приехала абсолютно в другом состоянии ну и неделя совместного проживания на одной территории далась очень даже спокойно, а временами были приятные семейные моменты.
Поэтому точно могу сказать, что состояние счастья - это выбор и важный навык! ! !
Вопросы на каждый день, которые помогут вам научиться делать выбор в пользу СЧАСТЬЯ и больше понимать себя ↘️.
❓Что я чувствую сейчас ?( тело и эмоции)
❓Что сейчас может сделать меня счастливым? ( т. е тут не про мифическое, а про то что сейчас из доступных мне вещей сделает меня счастливее здесь и сейчас )
❓Что вообще для меня счастье? (Т. е что счастье именно для вас, что должно быть в вашей жизни).
p.s: Ответ «ничего» говорит о сильном сопротивлении и душевной боли 🤷♀️.
Будет здорово, если вы поделитесь о том, что такое счастье для вас.
Всегда рада вашим ❤️ и комментариям.
Мой блог в тг:
Моя страница на б-17:
