Что, если бы вы могли добиваться целей без самосаботажа?
Почему мы саботируем сложные задачи? Делать их энергозатратно психологически, от их выполнения мы устаём, ещё надо готовиться…
Поэтому зная, что предстоит что-то страшное, сложное, важное, большое, непонятное, вы начинаете это откладывать снова, потом снова и так без конца.
В итоге вы ещё больше закапываетесь в яму, и когда уж точно надо делать, находите себя в режиме "выжатый лимон", эмоционально просев, испытывая вину за несделанное.
Чтобы приступать к "страшному"/"важному" в первую очередь, а не в последнюю - перед этим событием надо хорошо испугаться😂
Никогда не забуду, как перед финалом Всемирных игр 2017 г нас отправили не копить энергию... А полноценно тренироваться.
Когда ты тренируешь "страшные" дела по много раз, то к 10ому повторению страха не останется, и ты классно делаешь свою работу.
Какую ошибку делают 90% людей? Сделав что-то сложное 1 раз они останавливаются на этом. А надо продолжать.
Проделав «страшную» задачу не 1р, а 2-3р - она становится привычной, ничем не отличающейся от других привычных задач. Поэтому даже самая «страшная» вещь через 2-3 повторения перестаёт быть таковой и дается вам легче.
Тренируйте то, чего боитесь - только по-настоящему, без имитации - так вы победите самосаботаж.
Ставьте 🔥 и пожелаем себе продуктивных выходных!
