Эти вопросы для самоанализа помогут вам повысить вашу осознанность и разобраться в себе.
Выделите себе время, уединитесь в том месте, где вас никто не побеспокоит и постарайтесь максимально честно ответить себе на эти вопросы (желательно письменно, но можно воспользоваться и клавиатурой на компьютере или смартфоне):
- Какие ценности у меня в приоритете?
- Кто может помочь мне в решении моих проблем?
- Как я могу снизить уровень своего стресса?
- Чем я рискую, если сделаю...?
- Какие возможности у меня есть, но я их не использую?
- О чём я мечтаю?
- Каким областям моей жизни нужно уделить внимание?
- Какие результаты или достижения для меня действительно важны и нужны?
- Что меня больше всего раздражает / выводит из себя?
- В чём смысл моей жизни?
- От чего мне нужно отказаться?
- Насколько я забочусь о себе?
- Какие привычки мне мешают?
- Достаточно ли я сплю / веду здоровый образ жизни?
- Как я проживаю каждый день?
- Что я хочу сделать прямо сейчас?
- Что мне нужно изменить в себе, чтобы улучшить качество своей жизни?
- Реалистичны ли мои цели?
- Какие люди важны в моей жизни?
- Чего мне не хватает, чтобы стать успешнее / счастливее?
- Почему я важен(-а)?
- Какие страхи мне мешают? Что я могу сделать, чтобы их преодолеть?
- Как я оцениваю свои последние поступки?
- Что меня больше всего беспокоит?
- Насколько я уверен(-а) в себе?
- Кому я могу помочь?
- Что я обычно в своей жизни принимаю как должное, часто игнорирую?
- Какое будущее я хотел(-а) бы для себя?
- Из кого состоит моё ближайшее окружение? Какие это люди?
- Кого я могу поблагодарить?
Если вы честно ответите себе на все предложенные вопросы, то вам станет более ясна и понятна как ваша внутренняя картина, так и внешняя ситуация.
Если же вы хотите более глубоко и подробно поисследовать себя и свою жизнь, лучше себя понять и решить свои проблемы, то вы можете записаться на консультацию к психологу.
На сеансе у психолога вы сможете ещё глубже заглянуть внутрь себя и осознать свою глубинную мотивацию. А так же вы сможете осознать и изменить те глубинные неосознаваемые убеждения и установки, которые мешают вам по жизни, блокируют вас и не дают продвинуться к вашим целям и создать ту жизнь, о которой вы мечтаете.
👉 Записаться на консультацию 👈
📲 Скачайте гайд "10 шагов к здоровой самооценке" для повышения уверенности в себе. Гайд находится в закрепе на моём Телеграм-канале 👇