С возрастом приходит ясность: не все, кто связан с нами кровными узами, заслуживают места в нашей жизни. Как распознать токсичных родственников и защитить свое психическое здоровье.
С выходом на пенсию и изменением ритма жизни потребность в психологическом комфорте резко возрастает. Нервы уже не те, здоровье требует бережного отношения, а время слишком ценно, чтобы тратить его на выматывающее общение.
9 архетипов родственников, угрожающих вашему спокойствию:
Королева драм Превращает любое чаепитие в спектакль со слезами и обвинениями. После общения с ней остается чувство опустошения, как после многосерийной мелодрамы.Стратегия: вежливая дистанция и отказ от участия в "театральных постановках".
Денежный вампир Вечно просит в долг под предлогом семейной солидарности, но при этом регулярно появляется с новым гаджетом или рассказывает о поездках на курорты.Стратегия: научиться говорить "нет" без чувства вины. Ваша пенсия - не благотворительный фонд.
Непрошеный советчик Знает как вам жить и воспитывать внуков лучше вас. Его любимая фраза: "Я старше, я знаю".Стратегия: "Спасибо, я учту" - и делать по-своему.
Мастер манипуляций Искусно играет на чувстве вины: "Я же тебе в пятом классе свитер вязала", "Ты редко звонишь".Стратегия: помнить, что ваша жизнь принадлежит вам, а не чужим ожиданиям.
Удушающая забота Он переставляет вещи в вашем шкафу, диктует что есть и когда спать.Стратегия: мягко, но твердо обозначать личные границы.
Выставочный перфекционист Его жизнь в соцсетях - сплошной успех, а в реальности - тотальное сравнение: чья дача лучше, чьи внуки умнее.Стратегия: отказаться от игры в "у кого жизнь круче". Ваше спокойствие дороже лайков.
Гость-призрак Появляется без предупреждения, роется в холодильнике и приводит с собой друзей. Ваш дом для него - общественное пространство.Стратегия: ввести правило предварительных звонков. Ваше личное пространство - не проходной двор.
Олимпийский чемпион Превращает любое общение в соревнование: чьи болячки серьезнее, чьи дети успешнее.Стратегия: не включаться в гонку. Ваша жизнь - не спортивное состязание.
Технофоб-проповедник Убежден, что смартфоны - изобретение дьявола, а соцсети разрушают общество. Осуждает любые попытки освоить технологии.Стратегия: уважать его выбор, но не позволять ограничивать ваше развитие.
Как выстроить защиту?
Четко определить приемлемый уровень общения Научиться вежливо, но твердо отказывать Перестать чувствовать вину за выбор в пользу своего комфорта Помнить: семья - это те, кто приносит покой, а не тревогу
Источник: Просто о жизни и воспитании