Триангуляция в психологии это ситуация когда в отношениях привлекается третья сторона для усиления собственной позиции. Триангуляция в переводе с латинского треугольник. Соответственно треугольник должен иметь координаты углов и стороны из которых он состоит.
Оказавшись в таком треугольнике человеку просто необходимо выбрать какую-либо из сторон. Идеального сходства с мнением другого человека невозможно. В любом случае будут какие-то разногласия и соответственно смотреть на другое мнение придётся под определённым углом. Выражение "взглянуть на проблему под другим углом", говорит о поиске новых решений и возможности изменить свою сторону, удлинив её или укоротив.
Что-то мне подсказывает, что добрая половина человечества погружалась в ситуацию с триангуляцией. Если вы никогда не сталкивались с этим понятием в печатном виде, в его живом исполнении с большой долей вероятности, оказывались. Жизнь порой "триангулирует" нами, если можно так выразится, даже без нашего на то разрешения. Жизнь играет с нами в прятки, "да" и "нет" слова-загадки. Этот мир, этот мир, дивный мир.
Споры и разногласия всегда ведут к аргументации, к предъявлению фактов как научно обоснованных так и не подтверждённых ничем, осмысленных и бессмысленных доводов, эмоциональных нажимов. Огромное желание победить в противостоянии, заставляет нас искать дополнительные методы поддержки.
В некоторых случаях для усиления весомости наших доводов мы прибегаем к экстренной опции "звонок другу". Да, всё верно, мы ищем сторонников своей теории, самые удобные союзники, те которые находятся на расстоянии "вытянутой руки". Живое давление третьего человека обычно сильнее, чем умное изречение какого-то классика. Срабатывает природный инстинкт - стая сильнее одиночки.
Триангуляция на приёме у психолога.
Триангуляция в психологии проявляется на приёме у психолога. Семейная пара, уставшая от ежедневных препирательств приходит на приём с целью остановить конфликт и найти истину. Это обычный официальный запрос к специалисту. Однако в подсознании у каждого главная цель это победа! Победа над разумом другого человека, полная безоговорочная капитуляция оппонента, только так можно успокоить вулкан страстей в голове.
Обращаются к третьей стороне понимая, что вулкан страстей, который начнёт извергаться навредит близким и родным. Догадываются, что огненная лава пойдёт в неизвестном направлении и будет сжигать всё на своём пути. Сложно угадать, что она сожжёт, чувство достоинства, чувство любви, дружбы или привязанности. Понимая последствия взрыва, человек по мере возможности старается вести себя как холодный айсберг, не пробуждая противоречивых эмоций у оппонента, пытается выглядеть разумным, положительным и серьёзным, однако это только видимая сторона айсберга.
На деле он мысленно представляет своего оппонента в виде обреченного судна "Титаник", который должен разбиться об сильные противоположные убеждения. Главное, чтобы психолог принял его аргументы, проникся к заранее приготовленным доводам, и склонился на его сторону. Для чего всё это нужно? Чтобы унять свою боль, не дающую покоя в результате длительного конфликта. Огромное желание расстаться с ней и по возможности прилепить её к "противной" стороне.
Итак в дело вступают логические умозаключения о неправильных действиях партнёра, о его неверных выводах и трактовках. Далее, если это не срабатывает, включается эмоциональная сторона давления, которая по мнению участника дискурса помогает повлиять на мнение оппонента. В этот момент главной целью становится не партнёр, а психолог. Он сейчас важный объект, уже не хватает сил давить на партнёра, все предыдущие усилия в его сторону не сработали.
Для психолога в такой ситуации очень важен бессознательный подтекст вопрошающего, что на самом деле кроется глубоко внутри, что движет человеком, какое желание его заставило обратиться к третьей стороне. Стойкость психолога в такой ситуации зависит от его профессионализма, от опыта прошлых консультаций, от постоянного изучения научных трудов, от взаимодействия с коллегами, в частности супервизия.
Очень важно понимать, что не только семейные отношения заводят нас в состояние триангуляции. Иногда непроизвольно мы становимся участниками этого загадочного треугольника общаясь с родными, близкими, коллегами по работе, с соседями, со случайными людьми в общественных местах.
Жизненная ситуация.
Забавную ситуацию в общественном транспорте, наблюдал со стороны. Пожилой мужчина заходит в автобус передвигаясь с трудом. Он направляется в переднюю часть автобуса, там где на сиденьях стоит знак для пенсионеров и для пассажиров с детьми. Однако эти места заняты молодыми людьми, которые кроме себя и телефона не замечают ничего.
Мужчина располагается рядом с занятыми сидениями и пытается каким-то образом привлечь к себе внимание. Его вообще не видят или делают вид, однако я допускаю, что никто из взрослых им не объяснял, что существует такое правило.
Дедушке не хватает наглости начать разговор. Возможно это страх перед отказом или его воспитанность не позволяет ему сделать какое-то действие. Понимая, что самостоятельно эту проблему он вряд ли разрешит, он начинает оглядываться и искать глазами сочувствующих людей.
Ему повезло, рядом стоит женщина по глазам который видно, что она с любопытством наблюдает за ситуацией. И тут дедушка видимо вспомнив приёмы из детства, начинает изображать щенячий взгляд просящий о помощи периодически поглядывая на молодёжь. Дальше начинается демонстрация боли стояния на ногах, перетаптывание с ноги на ногу и постоянный укоризненный взгляд на беззаботную молодёжь.
По выражению лица я замечаю, что женщина начинает испытывать внутренний дискомфорт, видимо её одолевают противоречия. Одна сторона давит на то, что есть общепринятые правила уступать места пожилым пассажирам, другая советует ей не вмешиваться сделав вид, что "её это не касается". Так продолжается ещё несколько минут до той поры пока автобус внезапно не делает резкое торможение.
От экстренного торможения люди попадают в эффект домино непроизвольно толкают друг друга, судорожно пытаясь уцепится за поручни и спинки сидений. Пожилой мужчина не успевает среагировать, вдобавок кто-то из рядом стоящих нечаянно подталкивает его плечом и он практически падает в сторону той женщины, она в свою очередь подхватывает его.
После такого события происходит резкое изменение состояния этой женщины, видимо ей хватило этого довеска, чтобы победила другая рациональная сторона, которая с негодованием обратилась к молодёжи.
- Молодые люди будьте так любезны, уступите пожилому человеку место! Гневное выражения лица, требовательная интонация, заставляет молодых людей вернутся в реальный мир, мгновенно выскочив из своего фэнтезийного.
Дедушка был сопровождён до своего законного место и с явным облегчением поблагодарил эту женщину. После этого обратился к молодым людям уступившим ему место, но уже с меньшей твёрдостью сказал спасибо им тоже. Справедливость восторжествовала. Этот случай показал, что иногда непроизвольно для себя мы оказываемся в ситуации триангуляции, где приходится принимать опорную сторону треугольника.
Наше окружение.
Если можно использовать такой термин, то дети великие триангуляторы. Невозможность получить свою любимую игрушку в соре со своим братом или сестрой, заставляет ребёнка искать рычаг давления, и тогда он обращается к третьей стороне для устойчивости своей опоры как модель треугольника. Для снятия запрета на вредную еду, ребёнок ищет третью сторону, которая аннулирует "заклятия" запрета. Попав в трудную ситуацию с притеснением от сверстников на улице, ребёнок обращается к старшему брату за помощью, который невольно оказывается в ситуации триангуляции.
Огромное количество часов мы проводим на работе, в редких случаях мы работаем в одиночестве, в основном общаемся в коллективе. Там всегда есть место несправедливости по мнению одного из сотрудников. Помимо психологических особенностей срабатывает животный инстинкт если ты одинок в своем мнении, то шанс велик быть "съеденным" начальником, либо другими коллегами.
Именно по этим причинам человек включает режим триангуляции, для устойчивости модели собственного положения. Именно поэтому мы ищем себе сторонника, вовлекаем в этот процесс третьего человека. Естественно мы пытаемся найти более сильного человека из всех возможных вариантов. Нужен человек который максимально усилит сторону нашего мнения, нашего поведения, нашей формы жизни в коллективе.
Эффект триангуляции можно заметить в животном мире. Если наблюдение за дикими животными нам не доступно, то у нас есть шанс понаблюдать за домашними питомцами, своими или соседскими. На прогулке сталкиваются одинаковые особи, например две собаки, хотя бывают ситуации неожиданных встреч кошек с собаками. Происходит конфликт в котором одно из животных преобладает над другим, более слабое существо обращается с громкими просьбами о помощи к хозяину.
Причины триангуляции.
Нарциссизм. Цель нарцисса демонстрировать своё превосходство над другими при этом он старается избегать прямой конфронтации. Он не готов к жесткой критике и злым нападкам, за искусственным превосходством скрывается хрупкая натура, ему удобнее найти громоотвод в лице третьего человека, пусть этот третий держит удары, а славу он заберёт себе.
Детская травма. В семье, где серьёзные скандалы переходили к физическим воздействиям, ребёнок научился искать защиту и опору в третьих лицах. Если семья состояла их трёх человек, в поисках защиты ребёнок сбегал из дому.
Когнитивные искажения. Подсмотренное за действиями других людей. Находя в этих сюжетах превосходство над другими людьми, использование третьих лиц для собственной выгоды, хитрость оправдывающая результат манипуляций, закрепляется как способ выживания. Варианты подсмотренных действий могут быть из фильмов, из увиденных ситуаций с родными и близкими, по рассказам людей значимых лично для человека.
Негативные последствия триангуляции.
Несамостоятельность – постоянное обращение к третьей стороне для решения своих конфликтов, может привести к тому, что человек будет полностью полагаться на третьего. В семейных отношениях это могут быть родители одного из партнёров, иногда даже не собственные. В работе это может быть коллега на которого мы полагаемся и не проявляем себя ни коим образом. У подростов это может быть товарищ, который обладает неким авторитетом по решению конфликтов, но при этом не обладает достаточно правильными морально-этическими установками.
Когнитивный диссонанс – может возникнуть у человека, к которому применяется давление с двух сторон. Он оказывается в затруднительном положении реагируя на просьбы о помощи, при этом он чувствует себя плохо не понимая почему, вроде бы ничего плохого он не совершал.
Отдалённость, одиночество в браке – неумение, избегание прямого общения с партнёром может выражаться в том, что проводить время вдвоём становится тяжелым бременем, поэтому в отношении всегда привлекается кто-то третий. Выражаться это может в постоянных коллективных посиделках, посещение интересных мест с третьей стороной, активного увлечения новым хобби, опять же с привлечением кого-то ещё.
Неправильный проводник – в семейных отношениях проводником может стать ребёнок, на которого возлагается передача информации одного из партнёров другому. Транслируемая информация осуждается другой стороной, появляется страх высказать напрямую и тогда в роль проводника включается ребёнок. Негативная информация из уст ребёнка звучит немного мягче, не так агрессивно как у взрослого. В таком подходе есть своя защитная лазейка при негативном восприятии информации, всегда можно списать на то, что ребёнок донёс не очень верно.
Напряженность – использование третьей стороны в отношениях, не может не вызвать подозрения другой стороной, соответственно возникают вопросы на тему "в наших отношениях что-то не ладится". Триангуляция это попытка скрыто провести свои действия, для собственной выгоды. Скрытые действия не могут быть безошибочными, они обязательно проявятся и вызовут подозрения у другой стороны. Подозрения тревожат, на них нет ответа, таким образом вырастает напряжение в отношениях.
Манипуляция и контроль – однажды получив положительный результат, первоначально используя третью сторону для благих дел, человек может начать манипулировать третьей стороной для достижения своих корыстных целей. Достижения своих корыстных целей, это когда вам достается большая часть, а вашему партнёру меньшая. Когда манипуляции распознаны, конечный итог становится непредсказуемым.
Измена – одна из видов негативных последствий является измена одного из партнёров. Иногда в таких ситуациях оказываются женщины. Для усиления собственной позиции, женщина привлекает мужчину входящего в круг семьи. Мужчина, который помогал решить некую проблему, становится более сильным и уверенным в глазах женщины, а это является притягательным условием и женщина решается на близость с этим человеком.
Чувство вины в большей степени присуще третьей стороне, которую использовали для усиления своих позиций в разногласии. Человек осознает, что оказался посредником, которого использовали в личных интересах. При этом он не пытался принять чью-либо сторону, он просто прислушался к логическим аргументам человека, вовлекшего его в триангуляцию.
Как реагировать на триангуляцию.
Первое - осознать происходящее. Если вы понимаете, что ваши отношения не складываются напрямую, появляется кто-то третий, то нужно указать на это вашему партнёру и попросить не вмешивать других людей в ваши отношения.
Второе - обязательно сохраняйте спокойствие. Ваши догадки могут быть необоснованными и в эмоциональном порыве вы можете навредить себе и вашему партнёру.
Договоритесь с партнёром о том, что будете общаться с ним напрямую без посредников и не вовлекать в ваши отношения третьих лиц.
Договоритесь с партнёром в каком случае вы будете вынуждены обратиться за помощью к специалисту.