Регулярные встречи с психологом, терапия раз в неделю в одно и то же время в один и тот же день – само по себе действие целебное.
Каждую неделю человек приходит и говорит о себе, рассказывает без прикрас, без желания казаться или выглядеть, без необходимости доказывать или умно донести мысль – говорит так, как чувствует, где хорошо и где больно.
Приносит сомнения, вопросы, наблюдения. Что-то вдруг кажется ему бредом, а что-то настолько очевидным, что «ну так же не бывает!» – это и есть те самые инсайты, которые догоняют за неделю.
Человек выполняет домашние задания и знает, что его не заругают за то, что он не сделал их почему-то, его примут в любом случае – и тут уже формируется личная ответственность, состояние, когда «я делаю то, что сказали – для себя, а не для того, кто сказал». И тут же ощущение, что задания, даже сложные, выполняются не из страха непринятия, что с тобой всё хорошо, даже если ты всё саботировал.
Вокруг терапии выстраиваются события – когда надо ускорится или замедлиться, чтобы попасть вовремя.
Вокруг терапии выстраиваются мысли – человек думает, с каким запросом он придёт в следующий раз.
Один день и час (ну или примерно, если на работе человека плавающий график) – стабильность, которая даёт дополнительные смыслы.
А в некоторых случаях – да, мы знаем, так бывает, за счёт этой самой регулярности человеку легче переносить эту жизнь, справляться с тем, что навалилось.
Но бывает и так, что эта регулярность формирует удивительную ткань бытия, когда события выстраиваются тем порядком, которым надо и человек видит всё новые и новые смыслы, ресурсы и задачи для себя самого.
Бывает и иначе, когда достаточно нескольких встреч для решения конкретного вопроса. Больше и не надо. Дальше идти – нет готовности и нет интереса идти в новую версию себя. Просто нужно решить физический или материальный запрос. Так тоже можно. И это тоже важно. И это первый шаг к продолжению, к регулярности. Может не сейчас, позже, но сам опыт общения с собой настоящим – незабываем и уже не отвернуться от себя как отворачивался раньше. Один нерешительный, но важный первый шаг…
Но регулярность и стабильность – это уже next level, эволюционное преимущество перед остальными. А самое важное, что у нас есть или может быть – это эволюция жизни, сознания, материальной базы, отношений, самого себя.
Регулярные встречи с психологом – часть полноценной жизни в современном мире, если хочется успеть, прочувствовать и жить здесь на полную, а не просто как-то просуществовать до черты….
