⚡️Долго я думала о написании данной статьи . Надеюсь мой опыт и знания помогут другим людям принять правильное решение .
⭕️Начну с того, что неправильный прикус это не причина -а следствие .
🔺Наш организм достаточно умный и ничего не делает просто так. У нас все в организме идеально продумано для мелочей.
❓И что получается -в один момент он просто решил -выращу я кривой прикус?
❌Конечно же нет . Вероятно есть глубокая причина . Конечно причин множество , например : нарушения в теле, в черепе , неправильная работа мышц и наши привычки .
🔹То есть наше тело буквально подстраивает наш прикус под общее состояние.
❓Что происходит, когда ставят брекеты?
Человеку просто механически двигают зубы , без перестраивания функции , без работы с мышцами, без работы с черепом и стопами . Просто взяли вмешались очень грубо , перетащили зубы и все вуаля красивая улыбка готова.
❌Но вам могут удалить здоровые зубы, потому что им нет места , вероятно вам не скажут, что придется пожизненно гость ретейнеры, потому что зубы могут вернутся в прежнее положение . То есть организм всеми силами будет возвращать зубы назад , непросто так получается все устроено .
❌Никто вам не скажет, что могут возникнуть последствия со здоровьем после ношения брекетов : нарушения осанки, головные боли, проблемы с нервной системой , проблемы в теле , оголения корня зуба, повреждения эмали .
⭕️В интернете можно найти достаточно отзывов с пострадавшими от брекетов, к счастью сейчас эта тема обширно обсуждается .
🔹Брекеты это очень устаревший протокольный метод исправления прикуса, который может стоит здоровья . И почти всегда случаются откаты .
✨Мой взгляд и альтернативный подход .
Для начала нужно начать работу с нашими привычками .
✅Язык:
Основа красивого прикуса -язык прижатый к небу в правильном положении . Корень языка должен быть достаточно сильным, что бы без труда и напряжения удерживаться наверху .
В норме язык плотно прилегает к небу в покое и при глотании. При таком положении язык давит на верхний зубной ряд, стимулируя рост и развитие верхней челюсти. Сила давления языка на верхнюю челюсть при глотании достигает 0,5 кг.
✅Глотание : мы должны глотать исключительно языком , не задействовать любые другие мышцы : щек, губ , шеи.
✅Дыхание : дыхание должно быть исключительно носовое, губы должны быть сомкнуты в состоянии покоя , язык так же все время наверху.
✅Жевание : мы должны тщательно жевать пищу до состояния пюре, после поглатывать с помощью языка . В нашем питании обязательно должна присутствовать твердоват пища . Детками начинать прикорм не с магазинных пюре, а с цельной нарезанной пищи .
✅ Питание тоже играет важную роль : Отдавать предпочтение стоит продуктам минимально отработанным , то есть выбирать стейк, а не котлету, морковку нарезать, а не тереть и т.д.
Важно питаться сбалансировано, полезные жиры , полноценный белок , выбирать нутритивно плотные продукты , не допускать дефицитов по витаминам и минералам, что бы сохранить здоровья организма и иметь достаточно ресурсов на построение красивой челюсти.
✅ Мышцы:
Работа мышц во рту связана со всем телом и наоборот . Неправильная работа мышц влияет на эстетику лица и прикус. Так же спазмированные жевательные мышцы влияют на работу ВНЧС, могут задвигать максиллу и сужать челюсть путем давления на зубы .
✨ Костью красоты» называют максиллу — центральную лицевую кость и верхнюю челюсть. Это парная кость, состоящая из двух половин, одна из которых сопряжена с глазницами, а вторая — «утоплена» в черепе.
❗️Максилла влияет на эстетику лица. От её расположения, габаритов и формы зависит, как будут выглядеть нос, скулы, глаза и профиль.
Некоторые особенности влияния максиллы на внешность:
- Когда максилла приподнята и выдвинута вперёд, она поддерживает глазные яблоки, из-за чего кожа под глазами более натянутая, а глаза выглядят выразительными и живыми.
- Если максиллы вытянуты вниз, внешний вид глаз изменяется в худшую сторону: они выглядят усталыми, глубоко посаженными в череп.
- Задвинутая в горизонтальном направлении максилла препятствует выдвижению нижней челюсти, из-за чего возникает проблема скученности зубов, а подбородок начинает провисать.
❗️На формирование максиллы влияет положение языка. Если он находится на верхнем небе, а его кончик упирается в нёбный бугорок, тогда под его воздействием максиллы развиваются вверх и вперёд.
❗️Правильное развитие и состояние максиллы — это не только вопрос эстетики, оно тесно связано с общим здоровьем и самочувствием человека.
⭕️Так же очень важна работа с телом :
✅Работать с осанкой , делать упражнения , держать спину ровно . Сидеть на седалищных буграх, стопы параллельно полу .
✅Работать с шеей: укреплять мышцы шеи, расслабить , расслаблять затылочные мышцы . Если шея уже стала компьютерной, то возвращать ее на место .
⭕️Стопы : возможно не все знают , но наши стопы напрямую связаны с нашим прикусом , для того , что бы привести стопы в порядок нужно работу с мышцами стопы , носить правильную свободную обувь , которая легко гнется, не сдавливает стопу и позволяет сушусь стопы работать.
⭕️Такая обувь называется босоногая «barefoot”. Потому что наши стопы как и наши ладошки должны дать свободны и подвижны. Только почему многие носят узкую дубовую обувь, которая неподвижно фиксирует стопу и сдавливает пальцы.
💫Для того , что бы нормализовать функцию, приучить язык находится наверху , наладить работу мышц, можно использовать функциональные аппараты:
🔺Мир брейс
🔺Араго
🔺мифар и т.д
❗️Важно : аппараты работают в комплексе с упражнениями , работой с осанкой , привычками и телом в целом . Это тоже не волшебная таблетка, а лишь помощник.
⭕️Если языку мало места можно рассмотреть аппараты для расширения челюсти и упражнения и пальцевые техники на расширение .
⭕️Если у вас задвинута нижняя челюсть, механизм работы такой же комплексный(восстановить пастуру тела, функционаоьны привычки )+ упражнения .
❌Хочу отметить , что брекеты, ортотик, ЧЛХ -не решает вопросы прикуса .
⭕️На мой взгляд это опасные техники , которые в дальнейшем могут испортить здоровье .
❗️Только комплексная работа со всем телом, правильна работа мышц, функциональные привычки , физиологичная обувь,правильная работа с телом : работа с дисфункциями и зажимами -работают в данном вопросе.
Так же можно и нужно подключать специалистов по телу:
✅пилатес
✅кинезеолог
✅остеопат
❓А что вы думаете по этому поводу ?
✨Если статья была интересна, поставьте лайк и поделитесь своим мнением . Больше информации у меня в профиле-подписыайтесь.💕