Булимия: частые эпизоды переедания, попытки избавиться от съеденного (вызывание рвоты, приём слабительных средств), чувство вины и стыда.
Анорексия: ограничение в еде, страх набрать вес, искажённое восприятие своего тела, чрезмерная активность.
Какие причины возникновения?
Социальные, культурные и психологические факторы играют важную роль в развитии этих расстройств.
Давление общества, низкая самооценка, травмы и стресс…
Как спасать?
✅Обратитесь к врачу: профессиональная помощь необходима для диагностики и лечения. Врач может назначить терапию и, возможно, лекарства.
✅Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия часто используется для лечения этих расстройств. Она помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с едой.
✅Группы поддержки: общение с людьми, которые столкнулись с похожими проблемами, может быть очень полезным. Это могут быть онлайн-группы или встречи в реальной жизни.
✅Сбалансированное питание : работа с диетологом поможет создать план питания для восстановления здоровья.
✅Управление стрессом: методы, такие как медитация, йога или физическая активность, могут помочь справиться со стрессом.
✅Поддержка близких: общение с родными, которые могут поддержать вас, также важно.
❗️Не стесняйтесь просить помощи — это первый шаг к выздоровлению. А также помните, что мы также работаем с расстройствами и готовы вам помочь: 📞8-800-300-61-03
Мы рядом🤍