Это я поехал на терапию — и вам честно советую. Постоянная работа с людьми в какой-то момент приводит к простому выводу: психолог нужен не «когда всё плохо», а чтобы туда не приехать. Что мне даёт терапия как консультанту: — держать голову ровной, когда у клиента штормит; — не тащить в работу свою тревогу и не выгорать; — отделять «я сделал всё возможное» от «я должен всем помочь любой ценой». Если чувствуете, что: • спите хуже, чем обычно; • откладываете даже простые задачи; • начинаете обесценивать себя после отказов — это повод поговорить со специалистом. Не совет, а мой опыт: терапия — как плановое ТО. Дешевле и спокойнее, чем чинить пробитый мотор. Берегите себя. Работа — важна, но без вас её не будет💚
Это я поехал на терапию — и вам честно советую.
Постоянная работа с людьми в какой-то момент приводит к простому выводу: психолог нужен не «когда всё плохо», а чтобы туда не приехать.
Что мне даёт терапия как консультанту:
— держать голову ровной, когда у клиента штормит;
— не тащить в работу свою тревогу и не выгорать;
— отделять «я сделал всё возможное» от «я должен всем помочь любой ценой».
Если чувствуете, что:
• спите хуже, чем обычно;
• откладываете даже простые задачи;
• начинаете обесценивать себя после отказов — это повод поговорить со специалистом.
Не совет, а мой опыт: терапия — как плановое ТО. Дешевле и спокойнее, чем чинить пробитый мотор.
Берегите себя. Работа — важна, но без вас её не будет💚
