В отношениях вы ломаетесь о людей, чьи границы оказались лучше ваших.
Если у вас хорошие границы – вы можете быть травматичными для людей с более слабыми границами, вообще ничего для этого не делая.
Пока все вокруг носятся со своими потребностями и поиском кого-нибудь, кто смог и согласился бы их удовлетворить, важно не забывать, что более сильная и устойчивая позиция в отношениях у того, кому нужно меньше.
Буквально – больше нужен тот, кому нужно меньше.
Именно поэтому люди, не научившиеся самостоятельно заполнять свою внутреннюю пустоту и обращать свои запросы в первую очередь к себе – так часто оказываются в зависимой позиции в отношениях, страдая завышенными ожиданиями и отчаянным голодом.
Внутри границ таких людей есть «лазутчик» – тот, кто готов «родину продать» за то, что ему очень нужно. Предать себя и свое, чтобы получить что-то страстно желаемое. И часто это вообще не про материальные блага, а про любовь, внимание, заботу.
Когда вам что-то от кого-то сильно нужно, вы начинаете липнуть, требовать и пытаться контролировать. Вы оказываетесь в позиции, в которой так сильно хотели получить желаемое, что не заметили, как стали отдавать несоразмерно больше, чем получать.
Там, где нет симметрии, неизбежно появляется боль.
Часто, испытав боль зависимости, люди «замораживаются». Начинают бояться сделать лишний шаг, открыться, проявить чувства. Им кажется, что любое проявление симпатии – это риск оказаться слабым и зависимым.
И здесь происходит подмена понятий.
Вместо того, чтобы хотеть меньше, человек начинает давать меньше, пытаясь сохранить себя в безопасности. Но подобная скупость приводит к неудачам в отношениях – они не начинаются, либо быстро тухнут. Все уныло, все не то. Другая крайность.
Любовь без щедрости невозможна. Отношения без живого обмена – мертвы.
Если вы даете слишком много, а ничего в ответ не получаете – вы обесцениваете себя и свои усилия, как следствие – теряете самоуважение и уменьшаете свою фигуру в поле.
Если берете слишком много, но ничего не даете взамен – вы охлаждаете чувства партнера, он устает играть в одни ворота и не хочет продолжать.
Поэтому так важен баланс:
• Если другой человек сделал шаг – делайте свой;
• Если он делится эмоциями – открывайтесь в ответ;
• Если вкладывается действием – отвечайте симметрично.
Конечно, если вы хотите продолжения этих отношений.
Постарайтесь не скатиться в бесконечный подсчет, кто кому должен. Относитесь к этому, как к светофору, смотрите на то, что происходит – красный свет или зеленый, и отвечайте сообразно и вовремя.
В этом смысле отношения похожи на танец, и суть в том, чтобы выстраивать адекватный ритм – не спешить и не тормозить, давать и принимать, сохраняя самоуважение и уважение к другому.
Тогда отношения перестанут вас ломать и превратятся из поля борьбы – в поле для роста.
________________________________________________________________________
· Больше постов и инструкций, бесплатные лекции, эфиры и ответы на вопросы вы найдете в моем Telegram канале.
· Научиться на практике тому, о чем я пишу, вы можете здесь.
· Записаться на консультацию – здесь.