📌 Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram‑канале.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем.
Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova
Анализ на тестостерон – простой, но важный тест, который помогает оценить мужское здоровье. Часто мужчины избегают исследований из‑за страха перед сложными процедурами. На деле это обычный анализ крови, который позволяет выявить гормональный дисбаланс и вовремя начать лечение. Чтобы результат был точным, нужно правильно подготовиться.
Тестостерон вырабатывается в яичках и коре надпочечников. Уровень гормона меняется в течение суток: утром он выше, вечером – ниже. Поэтому анализ проводят ранним утром (обычно до 10 часов). Накануне исследования избегайте тяжёлой еды, алкоголя и стрессов. За 8–14 часов до сдачи крови необходимо воздерживаться от приёма пищи – сдача натощак обеспечит точность результатов. В день перед анализом снизьте физическую активность: тяжелая тренировка или работа в огороде могут повысить уровень тестостерона и исказить данные. Исключите даже бег и силовые упражнения, оставьте только лёгкую ходьбу. За час до посещения лаборатории не курите: никотин сокращает сосуды и может повлиять на гормональный фон. Если вы принимаете лекарства (гормоны, статины, антидепрессанты, кортикостероиды), сообщите об этом врачу – некоторые препараты могут изменять уровень тестостерона. В некоторых случаях врач порекомендует отменить приём лекарств за пару дней, чтобы получить достоверную картину.
Существует понятие общего, свободного и связанного тестостерона. Общий – это сумма свободного гормона, который находится в крови и активно взаимодействует с клетками, и связанного – тот, который прикрепляется к белкам крови и хранится как резерв. Иногда общий показатель находится на границе нормы, и врач назначает анализ свободного тестостерона и уровня белка SHBG (глобулина, связывающего половые гормоны), чтобы оценить, сколько действующего гормона действительно доступно. Для мужчин старше 50 лет особенно важно следить за свободной фракцией: именно она влияет на либидо и потенцию. Результаты анализа интерпретируются в контексте возраста и общего состояния. Нормы для молодого мужчины и пожилого отличаются.
Как подготовиться и что учесть:
- Выберите утреннее время. Запланируйте сдачу крови на 8–10 часов утра. В это время уровень гормона максимально стабилен.
- Соблюдайте голод. Не ешьте 8–14 часов перед тестом. Пить можно только воду. Приём пищи повышает уровень инсулина, который влияет на тестостерон.
- Откажитесь от физических нагрузок. Накануне не занимайтесь спортом, не носите тяжести, не перенапрягайтесь. Лёгкая прогулка – допустима.
- Исключите алкоголь и курение. За день до сдачи крови не употребляйте спиртное. За час до анализа не курите.
- Избегайте стрессов. Старайтесь не нервничать, ложитесь спать пораньше. Недостаток сна и эмоциональный стресс могут снизить уровень тестостерона.
- Сообщите о лекарствах. Обязательно расскажите врачу о всех принимаемых препаратах и биодобавках. Не прекращайте приём самостоятельно – только по рекомендации врача.
- Повторное обследование. Если результаты оказались на границе нормы, врач может назначить повторный тест через несколько недель и анализ свободного тестостерона. Не паникуйте – колебания показателя в разные дни нормальны.
После сдачи анализа не занимайтесь тяжёлой работой и тренировками в этот день – дайте организму восстановиться. Не интерпретируйте результаты самостоятельно: низкий уровень может быть связан с болезнями печени, почек, щитовидной железы, ожирением, диабетом, хроническим стрессом. Врач оценит результаты в совокупности с жалобами, осмотром и другими анализами. Если понадобится, он назначит лечение или направит к эндокринологу. Иногда помогает коррекция образа жизни: похудеть, наладить сон, добавить физическую активность. В тяжёлых случаях назначают заместительную гормональную терапию.
Я подробно написала об этом в книге о простатите. Там есть пошаговое руководство, как в домашних условиях взять болезнь под контроль, что проверить и на что обратить внимание. Книга написана простым языком, без лишних терминов. Если вы хотите реально разобраться и помочь себе – начните с неё.
Ссылка на покупку книги: "Здоровье мужчины в простате" 2000р https://api.whatsapp.com/send/?phone=79994015992&text=Здравствуйте%2C+хочу+купить+книгу%3A+%22Здоровье+мужчины+в+простате%22+Колосовой+И.В.+по+простатиту+и+потенции&type=phone_number&app_absent=0
Информация в статье носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом