Бывают у меня дни, когда не могу написать пост, заметку, статью. Даже пара предложений не складывается. Несмотря на то, что я люблю писать тексты, делиться историями и блог веду легко.
Но бывают особенные моменты, когда не складывается. Сегодня такой. И я знаю причину: потому что должна.
Написала себе график, сколько раз в неделю делать контент и пытаюсь его соблюдать.
Но так как у меня живой блог, он в график плохо влезает. Я пишу по настроению, по отклику: прочитала интересное, что-то прожила, что-то вспомнила, и, пожалуйста - соцсети засверкали буквами, словами, историями
А тут «надо». Жесткое. Фундаментальное.
Стирает творчество, берет его в рамки, ставит условия. Случается у вас так, что даже простое и привычное действие не получается? Или на него тратится куча энергии, а результат не оправдывает?
Как вы с этим справляетесь?
У меня есть своя схема, вполне экологичная: я отстаю от себя. Не всегда вовремя еще замечаю, что иду в выгорание, например, сегодня почти час убила на «надо» и только потом сдалась. Когда внутри стала подниматься злость на себя
Отследить вовремя, что сейчас так.
Не получается. Не идет. Побыть с этим.
Дать себе право не справиться.
Выдохнуть.
Заняться делом, что-то сделать руками. Переключить внимание.
Из таких занятий у меня на первом месте прогулка, затем работа по дому: уборка, обед.
Да, еще йога.
И, пожалуй, самое главное, честность с собой.
Нужен пост - будет. Возможно, не здесь и не сейчас.
И возможно о том, что актуально в данный момент, а не какой-нибудь продающий, привлекающий, как было задумано в плане.
Вот и у меня сейчас получилась статья точно по графику
Считаю, что даже полезная, с советами и примерами Еще фото вставлю и всё)) Контент готов
P.S. Если есть жесткий дедлайн и надо все-таки сделать, я поступаю также: отстаю от себя, даю передышку, меняю деятельность на короткий момент, а потом сажусь и всё делаю. Договариваюсь с собой. И от этого также много удовлетворения, когда справилась, несмотря ни на что
Автор: Зейгерман Полина
Психолог, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru