Сначала расскажем, как проходит процесс в течение года, покажем мероприятия, как проходит первое занятие и обычная тренировка, какая форма у девочек. Расскажем про расписание, адреса и контакты.
Как проходят занятия гимнастикой в течение года
Тренировочный год в GymBalance длится с конца августа до конца июня. Летом — каникулы, а в течение года занятия дополняются яркими событиями, которые делают спорт увлекательным и вдохновляющим.
Осень
Сентябрь — адаптация и знакомство. Входим в режим.
Октябрь — фотосессия прямо на тренировке. Памятные кадры в форме, в движении и с улыбкой.
Ноябрь — открытые уроки для родителей. Вы можете увидеть прогресс, поддержать аплодисментами и задать вопросы тренеру.
Зима
Декабрь — праздничный фестиваль. Девочки показывают
выученные комбинации перед зрителями. Выступления помогают развивать уверенность, умение держаться на публике, преодолевать волнение и гордиться своими достижениями.
Январь — как в сентябре, входим в режим, повторяем базовые элементы, чтобы закрепить технику и плавно вернуться в форму после каникул.
Февраль — фотосессия прямо на тренировке, возможность увидеть прогресс в сравнении с осенью, яркие кадры в новых элементах и костюмах.
Весна
Март — выступления и мюзикл. Девочки пробуют себя в роли артисток, объединяя гимнастику с театральными элементами.
Апрель — открытые уроки: родители видят промежуточные успехи перед итоговым фестивалем, а дети получают дополнительную мотивацию.
Май — праздничный фестиваль гимнастики, подведение итогов года, награждения и постановка целей на следующий сезон.
Каждое событие — это не только праздник, но и важная ступень в развитии ребёнка:
- формируется дисциплина и привычка к регулярным занятиям;
- растёт уверенность в себе;
- развивается артистизм и умение работать в команде;
- появляется опыт публичных выступлений в тёплой, поддерживающей атмосфере;
- укрепляется дружба и чувство сплочённости в группе;
- накапливается гордость за свои достижения и мотивация двигаться дальше.
Мероприятия
В течение года девочек ждут яркие события, которые делают спорт по-настоящему увлекательным и живым:
Фотосессии прямо на тренировках — радость и ощущение праздника. Девочки видят, что гимнастика — это красиво, и с нетерпением ждут занятий, а родители отслеживают прогресс.
Также, мы проводим и выездные фотосессии.
Открытые уроки — родители становятся частью процесса: поддерживают, радуются успехам и участвуют в воспитании вместе с тренером.
Мюзиклы и выступления — раскрывают творческий потенциал. Девочки учатся не только делать элементы, но и выражать эмоции, проявлять артистизм.
Фестивали — праздник грации и дружбы! Здесь нет
судейства, только аплодисменты и награды, что помогает детям любить
спорт и с радостью возвращаться на каждую тренировку.Каждое мероприятие:
- делает занятия нескучными и разнообразными;
- вовлекает детей, стимулируя не пропускать тренировки;
- помогает полюбить спорт и почувствовать себя частью команды;
- наполняет жизнь ребёнка яркими событиями и воспоминаниями;
- раскрывает таланты и даёт опыт выступлений на публике;
- укрепляет связь родителей с ребёнком, ведь вы вместе переживаете радость его успехов;
- пополняет архив яркими воспоминаниями детства.
Открытые уроки по гимнастике
Открытые уроки в GymBalance проходят дважды в год. Для каждой
маленькой гимнастки это особенный день. В зале появляются самые главные зрители — мама, папа иногда и бабушки, дедушки, сёстры, братья. И девочки стараются изо всех сил, чтобы показать: «Посмотрите, чему я
научилась!»
Как это проходит:
Тренер комментирует, подсказывает, даёт советы — и мама с папой лучше понимают, что стоит за каждым движением и наклоном.
Девочки приходят вместе с родителями, переодеваются, готовятся к занятию.
Тренер настраивает их на работу, а затем в зал приглашаются родители.
И начинается настоящая магия: родители видят весь тренировочный процесс — упражнения, старания, маленькие победы.
Почему это важно?
Открытый урок — это не только праздник, но и важный ориентир. К нему готовятся и дети, и тренер: учат новые элементы, доводят до красоты движения, собирают силы. Это своеобразный «дедлайн», который помогает не откладывать усилия «на потом», а шаг за шагом двигаться вперёд.
Такие события разбавляют рутину тренировочного процесса, превращают каждую неделю в ожидание интересного. Благодаря открытым урокам у девочек появляется ещё больше мотивации ходить на занятия, не пропускать, ведь впереди — важная встреча с родителями и аплодисменты за старания.
Открытые уроки помогают:
- Девочкам почувствовать поддержку, уверенность и гордость за себя.
- Родителям — стать частью этого пути, увидеть прогресс и тонкости занятий, сделать фото и видео на долгую память.
- Тренеру — показать результаты и атмосферу в группе.
Это не просто занятие — это яркая точка на пути, которая делает спорт интересным, живым и вдохновляющим.
Первое занятие
Пробное занятие — это мягкое и радостное знакомство ребёнка с художественной гимнастикой в формате GymBalance.
Всего за один час девочка успеет подружиться с тренером и группой, а родитель составит впечатление, как всё устроено на месте.
Что будет на пробном занятии:
1) Тёплая встреча и знакомство с тренером.
2) Весёлая разминка с образами, адаптация.
3) Основная часть тренировки: «бабочки», «мостики», «шпагатики» и ещё несколько элементов на гибкость, силу и баланс по возрасту.
4) Мини-игра на закрепление — любимая часть детей.
5) Вручение наклейки в личную листовку перед дневником — первый шаг в коллекции.
Условия пробного:
- Длительность: ~1 час.
- Стоимость: бесплатно.
- Что взять: удобную одежду (футболка, лосины, носочки), сменную обувь, бутылочку воды.
Ребёнок сразу тренируется вместе с действующими гимнастками. Это
помогает быстрее адаптироваться, увидеть атмосферу группы и понять, как
проходят обычные занятия.
Почему стоит прийти:
- Нет обязательств, попробуйте, только предварительно запишитесь)
- Без стресса: мягкая подача упражнений через образы и игру.
- Социализация: ребёнок быстро вливается в коллектив.
- Вовлечённость: тренер уделяет внимание каждому, даёт понятные и посильные задания, у каждого получится то, что раньше не умел.
- Первая победа: наклейка в дневник — маленькая, но важная награда.
- Возможность задать вопросы тренеру после тренировки.
Из чего состоит обычное занятие
Занятие начинается задолго до гимнастических элементов — с тёплой
встречи. Девочка с родителем приходят за 10–15 минут, тренер знакомит,
помогает адаптироваться. В зале все строятся, и начинается разминка:
бег, прыжки, игры-образы («гуси», «тараканчики», «самолётики»), чтобы
разогреть всё тело.
Дальше — партерная гимнастика. Через игру девочки осваивают
«бабочку», «складку», «уголок», «змейку», «колечко», «лодочку»,
«берёзку», мосты, шпагаты. Каждое упражнение подаётся образно — носки
«волшебные», колени «приклеены к полу», «лодочка плывёт по волнам». Так дети учатся и смеются одновременно, развивая гибкость, силу и красивую осанку.
В конце тренировки — гимнастические игры: «Море волнуется», «рыбак и
рыбки», эстафеты. А завершает занятие наклейка в дневник — символ
старания и маленькой победы.
Более подробно как проходит занятие мы рассказали в отдельном большом материале с многочисленными иллюстрациями Как проходят занятия по начальной подготовке по художественной гимнастике, читайте).
Форма для занятий гимнастикой
Для комфортных и продуктивных тренировок в нашей школе GymBalance
важно соблюдать установленную форму. Мы рекомендуем черную форму для всех гимнасток. Что входит в комплект:
Черный купальник — обеспечивает свободу движений и
подчеркивает осанку. У нас есть фирменный бодик с логотипом GymBalance, который вы можете приобрести, уточните его наличие у своего тренера.
Черные лосины — удобны для выполнения любых упражнений.
Белые носочки или получешки — обязательный элемент для контроля
правильного положения стоп.
Следует напомнить об аккуратной прическе для занятий, чтобы волосы не мешали гимнасткам и не создавали дискомфорт. На нашей странице вы можете посмотреть серию видео о прическах для тренировок и выступлений.
Форма должна быть не только красивой, но и удобной, чтобы ничто не отвлекало ребенка от занятий.
Расписание занятий
В каждом филиале есть несколько групп по возрастам и гимнастическим
умениям, у каждой своё постоянное расписание. В большинстве случаев
тренировки проходят 2 раза в неделю по одному часу вечером, например:
Понедельник и четверг в 18:00, Вторник и пятница в 18:30. Напишите нам в WhatsApp, и мы расскажем вам расписание групп в ближайшем к вам филиале.
Адреса филиалов
У нас 40 филиалов в Москве и Санкт-Петербурге, вы сможете найти ближайший к вам на странице Контакты.
Контакты
С родителями мы поддерживаем связь через WhatsApp на номере +79992393870.
Также, у нас популярная группа ВКонтакте.
А наш телефон 88003336318.
Записывайтесь к нам на пробное занятие по гимнастике!)