«Михаил, я встречаюсь с замечательным мужчиной уже год

«Михаил, я встречаюсь с замечательным мужчиной уже год. Он заботливый, верный, повода для сомнений не даёт, но я всё равно каждый день боюсь, что он меня разлюбит и бросит. Я ревную его буквально к каждому столбу. Почему я не могу поверить, что достойна любви, и как перестать портить отношения своими страхами?»

Дорогая читательница, вы боитесь не потому, что вы «не такая», а потому что у вас, похоже, тревожный тип привязанности. Ваш мозг вам не враг, просто у него старая прошивка. Он видит любовь и сразу думает: «а вот сейчас он нас бросит!». Особенно, если раньше такое уже случалось.

Так что первое и главное, не вините себя. Второе — попробуйте договориться с партнёром. Не надо ждать, пока мозг устроит вам дискотеку. Скажите прямо и честно: «Дорогой, мне помогает, если ты просто напишешь, когда задерживаешься. Мне так спокойнее. Ты мог бы?».

Это не контроль и не манипуляция — это забота о себе. Вы не просите мужчину быть психотерапевтом. Вы просите ясности. Потому что когда нет ясности, тревога лезет в окно.

А ещё общайтесь с собой и своей тревогой, и посылайте её к чертям собачьим, когда накатывает. Говорить с тревогой — не бред, а способ напомнить себе, что это всего лишь чувство в вашей голове и теле. Никакое не пророчество и предзнаменование.

Кто-то скажет: «а что если мужчина откажется писать?». Да, это его право. Тогда думайте, хотите ли вы так жить, и что ВЫ можете сделать, чтобы ситуацию изменить. Пойти к специалисту, к примеру. Я вам предлагаю не сидеть на месте и не обнимать свою тревогу, а работать с ней. И мужчина может слегка облегчить вам жизнь, пока вы с собой и тревогой договариваетесь.

Помните: любить вас можно, это происходит уже год. Теперь вам самой пора в это поверить.

Больше таких вопросов будем разбирать на живой встрече в Москве, 19 сентября в 19:30. Жду вас. Билеты — здесь.