Я часто замечаю одну любопытную деталь в разговорах с клиентами. Многие говорят: на работу я всегда тщательно подбираю одежду, стараюсь выглядеть достойно, даже если устала. А дома могу ходить в старой футболке мужа или в любимых растянутых штанах, которые давно потеряли форму. И при этом чувствовать себя в них вполне комфортно.
Если подумать, в этом есть смысл. На улице или на работе мы постоянно встречаемся с чужим взглядом. Одежда становится нашей защитой, способом показать себя в определённом образе. В костюме мы хотим выглядеть компетентными, в платье - привлекательными, в аккуратном наряде - достойными внимания. Это как психологическая броня, без которой многим сложно выйти в мир.
Дома всё по-другому. Там мы не для кого-то, а для себя. Поэтому хочется надеть то, что мягкое, привычное и не мешает. Пусть даже с дыркой на коленке. Домашняя одежда выполняет чисто практическую задачу: согреть и не стеснять движений. И именно поэтому её стирают реже, так как мы относимся к ней не как к символу, а как к вещи для повседневного пользования.
У этой привычки есть и обратная сторона. Некоторые начинают стыдиться себя в отражении. На улице - ухоженная, собранная, красивая. Дома - как будто развалилась. И со временем появляется мысль: “Я привлекательна только тогда, когда стараюсь. А настоящая я некрасивая и неинтересная”. Это очень болезненное ощущение, и оно часто становится предметом работы в терапии.
При этом важно отметить, что домашняя одежда действительно пачкается медленнее, чем та, в которой мы выходим на улицу. Там и транспорт, и пыль, и контакт с другими людьми. Поэтому здесь работает не только психология, но и банальная гигиена.
Я обычно советую клиентам искать баланс. Не нужно дома ходить в вечернем платье и на каблуках. Но иметь несколько вещей, которые одновременно и удобные, и приятные глазу - это хорошая идея. Ведь важно не только то, как на нас смотрят другие, но и то, что мы сами о себе думаем, когда случайно ловим своё отражение.
Мы наряжаемся для встречи с внешним миром, а дома снимаем броню и позволяем себе быть настоящими. Вопрос только в том, насколько самим собой мы остаёмся довольны. И если этот внутренний разрыв слишком велик, можно попробовать его уменьшить хотя бы с помощью пары любимых домашних вещей без дыр и пятен.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семья Уверенность Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru