Что заставляет нас чувствовать себя хорошо? И что мотивирует нас что-то делать, независимо от того, важно это или нет?
Эмоции — сложная материя. Исследователи обнаружили некоторые различия между мужчинами и женщинами, но в основном одни и те же факторы играют наибольшую роль в нашем самоощущении.
«Мы исследовали различия между полами и взаимосвязи между факторами, влияющими на мотивацию и благополучие участников», — говорит профессор Хермундур Сигмундссон с кафедры психологии Норвежского университета естественных и технических наук.
Он много лет изучал, что нужно людям для достижения своих целей, и в этом контексте — чем отличаются и что общего у мужчин и женщин.
На этот раз профессор и его коллеги подошли к теме с более широкой точки зрения. Результаты исследования опубликованы в журнале Acta Psychologica.
Больше страсти и веры в успех
Исследователи обнаружили, что мужчины склонны больше верить в свою способность добиться успеха, чем женщины. Они называют это «самоэффективностью». Ранее они также выяснили, что мужчины более увлечены, чем женщины.
«Новое исследование подтверждает наши предыдущие выводы: мужчины более увлечены», — отмечает Сигмундссон.
Несмотря на различия в увлеченности и самоэффективности, представители обеих половин человечества схожи в большинстве областей.
Исследователи не выявили гендерных различий, когда речь идет о настойчивости, установке на рост, чувстве смысла жизни, о том, насколько хорошо люди функционируют в повседневной жизни с течением времени (процветании), или о влиянии временных положительных и отрицательных эмоций.
Но все же есть и различия.
Основополагающее значение смысла жизни и самоэффективности
По словам исследователей, различные факторы влияют друг на друга, но взаимосвязи очень сложны.
«Мы обнаружили самую сильную связь между чувством, что жизнь имеет смысл, и хорошим самоощущением. Самоэффективность также очень важна, независимо от пола. Высокий уровень самоэффективности — это просто огромное преимущество — абсолютная уверенность в том, что вы в чем-то преуспеете. Существует тесная связь между самоэффективностью и положительными эмоциями. И для людей, которые действительно хорошо себя чувствуют — тех, кто по-настоящему процветает, самоэффективность играет ключевую роль», — объясняет профессор.
Таким образом, развитие самоэффективности имеет фундаментальное значение.
Как развить самоэффективность Наставники (родители, учителя и тренеры) важнее всего для повышения самоэффективности человека. Их роль — находить правильные задачи для человека. Люди, которые получают правильные задачи в соответствии со своими навыками, будут испытывать состояние потока, что полезно для переживания чувства мастерства и развития самоэффективности. Самоэффективность может усилить чувство «Я МОГУ» — что вы способны чего-то достичь. Это чувство важно для принятия новых вызовов.
Выводы также подчеркивают важность взаимодействия между мотивацией (увлеченность, настойчивость, установка на рост и самоэффективность) и благополучием (смысл жизни, процветание и положительные эмоции).
Необходимо продолжать исследования
Исследовательская группа изучила 479 участников в Исландии: 336 женщин и 143 мужчины, средний возраст которых составил 32 года.
Результаты ценны для науки, но на них могли повлиять гендерный дисбаланс, культурные факторы и сбор данных в форме самоотчетов. Последующие исследования должны эти проблемы решить, заключили авторы.
Мужчины влюбляются быстрее, чем женщины, показало исследование
Психологи назвали цели, достижение которых приносит наибольшее счастье
Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram