✨ Факт дня Добавление продуктов с витамином C (например, цитрусовых, ягод или болгарского перца) к пище повышает усвоение железа на 67% 🍊🥦 Это особенно важно при вегетарианском или маложелезистом рационе, а также при низком уровне гемоглобина. 📱 НЕМАЛЫШЕВА
✨ Факт дня
Добавление продуктов с витамином C (например, цитрусовых, ягод или болгарского перца) к пище повышает усвоение железа на 67% 🍊🥦
Это особенно важно при вегетарианском или маложелезистом рационе, а также при низком уровне гемоглобина.
