Кинематограф может быть, как полезным средством социализации, так и источником зависимости. Мне знакомы люди, для которых кино - это образ жизни. Их увлечения связаны с кинематографом и заключается в своеобразной мании к просмотру новинок кинопроката. Такие люди кажутся яркими и интересными, но им точно не хватает глубины. Они играют в жизнь, но не проживают её в полной мере. Для чего важно понимать эту полярность, эту манию кинематографа? Думаю, что здесь уместно говорить о наличии чувства меры, а так же способности извлекать пользу из увиденного. В кинофильмах есть определённый смысл, определённая идея, которую пытаются своей игрой преподнести актёры, пытается запечатлеть и воспроизвести режиссёр. Эта идея может быть, как источник дофамина, который захватывает внимание зрителя и создаёт напряжение в его мозгу, что влечёт за собой выработку дофамина - этого гармона достижений, который приводит к удовлетворению в конце фильма, когда объявляется Happy end. За счёт механизма идентификации с героями, зритель получает приятные переживания и снижение психического напряжения. Только вот дофамин этот дешёвый, его польза лишь в моменте, а дальше необходимо напрягаться...
Вот здесь вот начинается самое интересное. Как мы знаем, наш мозг не большой любитель активностей. Наш мозг любит то, что попроще. Получая дешёвый дофамин и оставаясь в относительной безопасности, наш мозг формирует привычку к такого рода времяпрепровождению. Польза от такого образа жизни минимальная, а эффект достаточно короткий. Каким же образом можно сделать просмотр любимого кинематографа полезным?
Следует изменить подход. Все мы любим просто залипать в телеэкран, в компьютер или смартфон, но никто не любит рефлексировать увиденное. Что полезного я сейчас посмотрел? Какое отношение у меня к увиденному? Какие эмоции я испытал в процессе просмотра? Как бы я повёл себя на месте главных героев? Как можно было поступить, чтобы трагедии не случилось? И так далее...
Если Вы чувствуете, что Вам трудно справляться с жизненными трудностями, если Вам не хватает радости и интереса что-либо делать, а Ваши отношения с окружающими оставляют желать лучшего, пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
