у меня завал на работе, я вообще не бываю дома — сказала мне сегодня красотка на тренировке соответственно ей совсем не хватает времени на тренировки я часто такое слышу, но обычно «удобный момент» так и не наступает, а пока ты будешь его ждать, то тело станет еще хуже поэтому я ей сказала — это жизнь, и она случается, всегда будет что-то мешать, вопрос только в том, что выбрать «ждать пока закончится этот период» или подстроиться но подстроится - это не значит жертвовать сном или тренироваться целый час это про маленькие шаги: подышать перед сном, подвигать тазом за рабочим столом, постоять минутку в мышечной поддержке ты делаешь то, что можешь и этого уже достаточно, чтобы не откатиться назад